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懷孕初期肚子老是餓怎么辦

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醫生主講實錄

主要是懷孕之后女性體內的新陳代謝加快,身體需要為受精卵的發育提供更多的營養,它的代謝物也會增加,所需要的營養也會增加,所以肚子會老是感覺饑餓感。

這種情況下,建議女性在飲食方面應該少吃多餐,規律飲食。

同時應該多吃一些富含維生素和優質蛋白的食物,比如,雞肉、鴨肉、魚肉以及當季新鮮水果蔬菜,可以補充更多的營養,有助于胎兒的發育。

同時在懷孕初期,還應該記得補充葉酸,因為葉酸可以防止胎兒在神經血管方面的畸形,避免受外界因素的感染,而且在懷孕初期,女性可能會出現一個惡心嘔吐的現象,可以適當的吃些維生素b6或者是藥來緩解惡心嘔吐等現象,或者是吃一些酸性的食物比如,酸梅維生素c等。

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