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輕微腦梗塞注意怎么鍛煉

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醫生主講實錄

首先鍛煉身體的選擇是避免體內血壓升高,因為血壓升高對于腦梗塞患者是一種非常危險的狀況,所以這就限制了腦梗塞患者無法做出帶有一定強度的運動,只能以最簡單最基礎的運動為主。其次運動鍛煉又分為兩個方面,一是身體鍛煉,二是語言鍛煉,只有這兩者結合鍛煉的效果才會更好。

其次由于需要控制血壓,因此并不能進行高強度的運動鍛煉,所以對于腦梗塞患者,可以通過散步的方式來進行鍛煉,散步的時間上沒有限制,但是飯后由于血糖高,因此最好休息半個小時再去散步,每次堅持的時間最好是在二十分鐘左右。

最后,如果一個人不愛說話,他的大腦思維肯定是慢于正常人的,尤其是患有腦梗塞這種腦部疾病的患者,語音鍛煉能夠有限的鍛煉患者的大腦思維,幫助提升和修復腦細胞,患者在堅持用藥的同時更要注意飲食的健康。

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