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拉屎一粒粒什么原因

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醫生主講實錄

這種情況考慮是便秘引起,一般臨床上多見的是功能性便秘,多因飲食、排便習慣不良、腸道的蠕動減退、應激性減退而逐漸形成,出現這種情況患者宜多吃含纖維素豐富的食物,如各種新鮮的蔬菜,水果,筍類等,以增加食物的殘渣。

平時應多喝水有助于大便的軟化,應適當的吃一些有潤腸通便作用的食物,蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等,在烹調菜肴時可適當的多放一些食油,豆油、菜油、麻油、花生油等。

適當進食一些含b族維生素的食物,如豆類、粗糧、甘薯、馬鈴薯等,以促進腸道的蠕動。

應忌食烈酒、濃茶、咖啡、蒜、辣椒等,刺激性食物,少吃葷腥、油膩的食物,保證正常進食的良好習慣,節食、偏食、無規律進食都對胃腸道的影響功能會有不良的影響,切忌暴飲暴食。

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