強直性脊柱炎患者最好睡硬板床，采用去枕或者低枕仰臥位，因為人腰背部不舒服的時候，總喜歡用那些看起來舒適的軟床墊，這些會造成強直性脊柱炎患者的病情往更壞的方向發展。因為，當患者睡在軟床上的時候，無論仰臥、側臥都可能使受壓的部位塌陷、下沉，造成脊柱更加彎曲或者扭轉變形。特別是在仰臥的時候，會破壞脊柱的生理平直，加重頸、肩、腰、背等各部位的額外負擔。硬板床則可能保持脊柱的生理位置，這不僅適用于強直性脊柱炎患者，對所有的人都有借鑒意義。
為什么強直性脊柱炎患者要睡硬板床
李霞主治醫師
聊城市第二人民醫院 風濕免疫科
2018-06-21 4905次
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強直性脊柱炎睡什么枕頭好強直性脊柱炎患者，在睡覺的時候要注意以下幾點，第一，要睡硬板床，不要睡太軟的枕頭。尤其是席夢思，或者說是海綿墊，因為這些床墊的柔軟性太好，可以就是說凹陷性大，對強直性脊柱炎非常的不利，不僅會加強疼痛感，很可能導致脊柱的畸形。另外睡眠的時候要低枕，或者說是去枕的，不要枕枕頭，避免墊高的枕頭。睡覺的時候要保持仰臥位，仰臥位對于脊柱畸形，有控制作用，應該避免側臥位。第三，患者每天要進行擴胸運動，還要深呼吸，對于生活不能自理的病人，要給予勤翻身拍背，鼓勵患者咳嗽。患者在日常生活中，要保持良好的姿勢以外，還要保持正確的站立姿勢，經常調換姿勢，不要一個姿勢保持太久。
01:12
楊小勝
副主任醫師中國醫科大學航空總醫院
2019-10-12 3408次
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強直性脊柱炎患者要怎么鍛煉強直性脊柱炎患者，鍛煉的這個問題非常的重要。因為它是一個，主要累及到脊柱的疾病，而它最重要的，不良預后的一個結局，也就說影響脊柱的功能。這個在我們得病，到最終的不良的預后中間，我們是有很多事情可以做的，除了用藥之外，很重要的一點就是功能鍛煉。我們記住它不是普通的鍛煉，它是功能鍛煉，就是說你的鍛煉的目的是不影響脊柱的功能，但是脊柱功能最重要的一點，就是它的旋轉，還有前屈后伸這個鍛煉。那么我在鍛煉的時候，要特別注意這幾點。很多病人喜歡駝背，因為這種狀態下，他的狀態可能會輕一點，但久而久之你的脊柱，就存在駝背這個狀態了，就直不起來了。那么我們要求病人，先做一些伸展運動，你不是要駝背這個趨勢，我們就要做一個后伸這個動作，我們特別推薦病人幾個動作，第一是游泳，因為游泳這個時候呢，它可以使你的整個脊柱伸展，都活動開。而且游泳的時候你是負重的，趴在水上，這對你的關節膝蓋，都非常有好處，還有一些就是伸展運動，我們在家里，在床上都可以做，比如說小燕飛這些。還有就是我們在日常的，比如說站、立、行、走過程當中，要特別注意保持一種姿勢的正確性，比如說不要長期久坐、彎腰這些動作，要注意脊柱的這種經常的活動，保持一個關節的靈活性，然后避免脊柱畸形。
02:08
楊小勝
副主任醫師中國醫科大學航空總醫院
2019-10-12 2509次
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強直性脊柱炎睡硬板床好嗎強直性脊柱炎的患者睡硬板床是很好的。在此類疾病發作期間，醫生會要求患者持續的平臥硬板床休息，即便是在此類疾病獲得緩解之后，醫生也會推薦患者在平時睡硬板床。有些患者往往會擔心長時間的適應板床是否會使自己的脊柱變得更加平直，或者是是否會加速強直性脊柱炎的進程。事實上完全沒有必要這樣擔心，雖然患者睡的硬板床相對一般的床體更硬，但是患者在躺上之后脊柱不會處于一個完全僵直的狀態，而是會有適當的生理彎曲，這樣就會對患者的脊柱以及脊柱周圍的肌肉造成非常好的支撐的作用，從而緩解患者的腰背部的疼痛。語音時長 01:17”
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-10-29 2820次
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強直性脊柱炎怎么睡強直性脊柱炎是一種血清陰性脊柱關節病，是原因不明的以中軸關節慢性炎癥為主的全身性疾病，本病也可累及外周關節及關節外內臟系統，并且可發生嚴重的脊柱畸形和關節強直。強直性脊柱炎的患者要注意睡硬板床，低枕，睡眠時避免墊枕頭。另外，睡覺最好是平躺，保持背部直立。此外，要堅持做胸廓、脊柱、髖關節的醫療體育鍛煉，每天要養成運動的習慣。選擇能讓關節活動的運動，如游泳、柔軟操、舞蹈等，每天做深呼吸擴胸運動等。語音時長 1:30”
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-09-11 2850次
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強直性脊柱炎睡硬板床好嗎病情分析：強直性脊柱炎患者睡硬板床是比較好的，也鼓勵患者在睡眠時選擇硬板床，低枕、仰臥位。硬板床對于脊柱能夠起到比較好的支撐作用，過軟的床墊容易造成脊柱的彎曲畸形。另外患者在平時也要注意保持正確的站立、坐、行姿勢，保持腰背部的挺直，不要彎腰駝背。意見建議：強直性脊柱炎患者脊柱活動度的病情進展，與患者病程、運動習慣以及炎癥狀態有關，積極的生活方式，比如體育鍛煉和規律的運動，可改善患者的長期預后。
李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2020-07-29 1102次
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強直性脊柱炎患者為什么要進行功能鍛煉病情分析：功能鍛煉對于強直性脊柱炎關節功能的恢復非常重要，通過功能鍛煉可以改善關節的活動度和靈活性，盡量避免或延緩脊柱的竹節樣變。意見建議：強直性脊柱炎患者在病情急性發作期要減少活動，可以通過熱療、針灸等一些理療方法，幫助減輕關節的疼痛癥狀，在病情緩解之后，逐步開始進行關節運動鍛煉。
李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2020-06-22 802次
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強直性脊柱炎睡什么床強直性脊柱炎患者建議睡硬板床，很多人睡硬板床不舒服，那么建議患者在床上可以放棕墊，棕墊軟硬合適對強直性脊柱炎患者還是比較合適的一種床上用品。強直性脊柱炎患者不能睡過軟的床，另外在睡覺的時候要注意仰臥睡眠，同時還要用低枕。如果患者不適用低的枕頭可以應用頸椎枕。對于已經出現了彎腰駝背畸形的患者，則以患者
楊鐵生
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-26 103次
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強直性脊柱炎睡什么枕頭好強直性脊柱炎的患者主要是在睡覺的時候要注意低枕，那么最好是平臥，所以睡枕頭的話一定要說矮一些的枕頭，也可以不用枕頭的。另外，患者還要注意要睡硬板床，防止記住的嚴重畸形。要鼓勵患者適當的進行醫療，體育鍛煉，要養成每天運動的習慣，要堅持每天做擴胸運動，深呼吸運動和肢體伸展運動，尤其要做好胸腰部和髖關節的
楊鐵生
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-26 294次
