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腰骨折了吃什么補

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醫生主講實錄

首先要臥硬板床休息,避免再次負重以后,加重骨折受損的程度。

根據骨折愈合的時間分為初期、中期和晚期,在飲食初期是兩到四周,仍是建議清淡飲食,可以適當的食用一些瘦肉。

在中期也就是一個月到兩個月期間,可以適當的補一些湯,雞湯以及牛肉湯這樣的,優質蛋白、動物蛋白食物,補充腰部骨折及全身所需要的一些營養物質,在骨折的晚期也就后期可以像正常人一樣的進補,比如像這個時候補充一些骨頭湯,以及牛奶、豆腐、豆制品等一些含鈣豐富的食物。

除此以外,在每一個階段,都可以適當的補充一些復合維生素以及優質蛋白粉,彌補在日常飲食中所欠缺的一些營養物質。

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