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• 脊柱側彎的治療運動

  脊柱側彎如果有結構上的問題，也就是有真實性的側彎的話，包括先天性的、特發性的、成人的、退變的、創傷性的等等，任何的矯正體操，形體體操是沒有任何的幫助的。對于大部分孩子，如果說沒有結構上的問題，只是姿勢性的問題，有點駝背、肩膀有點不高，通過專科醫生排除了，結構上的問題，真實的側彎，做做形體體操，能夠改善孩子的形體，這是有幫助的。但對于醫生診斷的這些，已經存在診斷名詞的，實際上的側彎，任何體操、任何運動都不會有用的。

  

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  尹剛輝 副主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-12 11781次

• 脊柱側彎可以運動嗎

  脊柱側彎對不同的類型、不同的部位。對一些癥狀比較輕的脊柱側彎可以調理做適當的運動。對脊柱側彎比較嚴重對不同的部位或者是活動受限，脊柱畸形比較嚴重，而且出現了明顯的一些功能障礙，或者是出現了明顯的一些運動受限。如彎腰、側彎、旋轉，已經出現了功能上受限，這些脊柱側彎的患者盡量采取一些活動量比較小的一些運動，但不適合比較大的運動。如打籃球、踢足球或者是一些對抗性的一些運動。如果是沒有明顯的功能受限，或者是從外觀上影響不是太大，可以考慮適當的運動。

  

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  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-20 4050次

• 脊柱側彎的治療運動
  第一，可以俯臥向前伸單臂，在墊子上俯臥挺身，使脊柱側彎的另一側手全力前伸，同側手后伸，同時做抬頭挺胸動作，例如胸椎骨有突者可以向前伸左臂的動作，俯臥腿和臂同時上舉，俯臥在墊子上用脊柱側彎的另一側手和同側腳，同時做挺身和上舉的動作，重復二十到三十次，共練習四組。第二，就是體轉動作，兩腳開立，扭轉軀干，做向胸椎曲凸的同方向的轉體運動，完成一次轉體后兩臂傾自體側，再從重復上述動作，不要做另一方向的體轉動作。在動作過程中強調雙腿伸直，不要移動雙腳，以免減低練習效果，重復二十到三十次，共練習四組。
  語音時長 1:16”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-28 3396次

• 脊柱側彎的運動治療
  脊柱側彎的患者可以進行運動來進行矯正，可以進行燕飛或者五點支撐法，這樣可以很好的鍛煉我們的腰背肌力量，可以很好的矯正脊柱側彎。患者平生活中，可進行游泳，游泳的時候我們人體的肌肉處于放松的狀態，脊柱的壓力是最小的，可以很好的矯正脊柱側彎。另外患者生活中除了運動以外，應該養成一個良好的作息規律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣對于基本的恢復是十分有幫助的。飲食上，患者應調節自身的飲食，多吃一些營養豐富，清淡，易消化，高蛋白質的食物，如雞湯，排骨湯，海帶與蝦皮，豆制品，瘦肉，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分，忌吃生冷，辛辣，油膩的食物，燒烤類食物也不要多吃，平時生活養成一個良好的心態，正確的看待疾病。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-29 3468次

• 脊柱側彎不能做的運動
  脊柱側彎通常不能做一些比如說長跑以及劇烈跳動等運動。通常脊柱側彎支具期間，必須進行必要的一背部肌肉鍛煉，因為戴上支具也會有副作用，如肌肉萎縮、關節的僵化。游泳是最好的運動，但不可以增強肌力，增加脊柱柔韌性，增加肺活量，而且在運動期間脊柱不要承受重力。矯治該病的方法主要是矯正的體操法，姿勢訓練法，側方的表面電磁激電法，支具療法及手術治療。脊柱側彎治療可以分為兩類，非手術治療和手術治療，常見的非手術治療方法主要包括理療、體操療法、石膏、支具等，但最主要和最可靠的方法就是支具治療。
  韓大偉 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-12-01 2405次

• 脊柱側彎可以運動嗎
  脊柱側彎是可以運動的，但是注意要適量的運動，過度的運動可能會傷害身體而加重病情，下面我給大家介紹一個，脊柱側彎恢復的好方法。可以在墊子上仰臥挺身，脊柱側彎的另一例手全力前伸，同側手后伸同時做抬頭挺胸動作，例如胸椎骨有凸者可作向前伸左臂的動作，仰臥腿和臂同時上舉，仰臥在在墊子上，用脊柱側彎的另一側手和同側腿同時做商品和上舉動作，重復二十到三十次，這樣可以使全身的肌肉放松，有助于脊柱側彎的矯正恢復。
  韓大偉 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-12-02 3303次

• 脊柱側彎可以運動嗎
  脊柱側彎可以運動，但要注意不能做劇烈的運動，防止對身體造成刺激，患者可適當的做瑜伽以及慢走等運動，對于改善脊柱側彎是有一定效果的。脊柱側彎患者應盡早去醫院檢查，明確側彎的具體情況，并在醫生的指導下選擇保守治療以及手術治療等方法進行改善，治療效果會比較好。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-30 0次

• 脊柱側彎適合什么運動
  脊柱側彎患者適合做一些相對柔和的運動，比如慢跑、騎自行車、引體向上、游泳以及快走等等，運動時間不能過長，不能做劇烈運動。患者還要特別注意自己的飲食，不能吃辛辣、油膩、油炸的食物。要多吃水果、蔬菜，不能抽煙、喝酒，注意定期到醫院復查，出現任何異常情況都需要及時就醫。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-30 0次