天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

妙手醫(yī)生精選

便秘能吃花生嗎

00:00
1:31

醫(yī)生主講實錄

便秘的患者,考慮是可以吃花生的,花生可以潤腸通便,花生米中含有豐富的脂肪油、蛋白質(zhì),人體所必需的八種氨基酸,維生素e、k以及鐵、鈣、磷脂等,所以便秘的患者是可以吃的。便秘的患者,要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),要適當?shù)脑黾痈呃w維類食物,如蔬菜、水果,保證足夠的水分。同時要補充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等,避免暴飲暴食,喝酒吸煙和高脂肪飲食。

平時要忌辛辣、刺激性食物,忌油膩食物,忌生冷、甜黏之品,平時要養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣,即使排不出來,也要按時的上廁所。經(jīng)過長時間的條件反射,就會養(yǎng)成每天定時大便的習(xí)慣,平時要適當?shù)倪\動,多喝一些溫開水。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 海南省| 西华县| 额济纳旗| 修水县| 赣州市| 闻喜县| 玉山县| 宣化县| 明光市| 信宜市| 林甸县| 嘉荫县| 偏关县| 三亚市| 开平市| 芦山县| 滨州市| 清水县| 澄江县| 桃源县| 万年县| 黔东| 玉溪市| 边坝县| 彭山县| 肥乡县| 莲花县| 恩施市| 十堰市| 台安县| 会东县| 九江县| 黎川县| 博野县| 九台市| 孟连| 调兵山市| 晋江市| 阳山县| 如东县| 古交市|