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抽煙打嗝怎么解決

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醫生主講實錄

很多人或多或少都會打嗝,一抽煙就打嗝應該如何解決,打嗝的原因也會有很多種,一抽煙就打嗝一般是因為吸煙過程中吸入冷空氣刺激膈肌導致痙攣,或由于香煙有刺激體內相關神經導致的肌肉痙攣,從而引起打嗝。

如果出現這種打嗝現象可以通過適當的飲用白開水,多喝稍微熱的白開水,可以嘗試含一口水在嘴里分兩到三次咽下去,這樣可以有效的緩解打嗝癥狀,或者是深呼吸站立雙手放松,深呼吸慢吐氣,隨著呼吸空氣進入胸部脹起至頂點時,慢慢的呼出,反復幾次對于止嗝也會有很好的幫助。

其次是憋氣法直接開始憋氣三十秒再呼出,反復幾次對止膈會有緩解作用,年紀大或者是身體不太好的人不要嘗試,還可以做彎腰運動,人站立放松,雙手始終做垂直,腿挺直,頭部開始慢慢彎腰,直九十度再起身,再彎腰再起身,如此的反復五到六次。

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