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• 準媽媽如何科學補鈣

  如果孕婦身體鈣質不足，將嚴重影響母親與胎兒將來的健康，保證孕婦每天所需的鈣供應，同時滿足胎兒的營養需求，應科學補鈣，首先是通過食補的方式，同時注意飲食均衡，如果說缺鈣嚴重，需要短時間內提高身體鈣含量，可以在醫生的指導下使用補鈣藥物。常見的補鈣藥物很多，其中比智高賴氨酸磷酸氫鈣顆粒，含鈣量高、易吸收，能及時滿足孕婦所需的鈣，藥物所含的賴氨酸，還能促進蛋白質的合成和代謝，對人體生長發育及智力發育有輔助作用，藥物既可補鈣又可提高智力水平的鈣。女性在懷孕過程中自身和胎兒發育都需要有大量的鈣質，胎兒所有的養分，都是透過胎盤由母體來供給。胎兒從母體得到的鈣，有99%用來制造骨骼。除此之外，還應該注意飲食均衡，適當補充營養價值高的蝦皮、黃豆、豆腐等高蛋白的食物，多吃蔬菜、水果補充維生素如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2021-08-04 44173次

• 準媽媽如何科學合理地補充葉酸

  首先，從什么時候開始補充葉酸最好呢，《中國居民膳食指南》指出，育齡期女性應從孕前3個月開始，每天補充葉酸0.4毫克。這是因為從開始按時按量地補充葉酸，到體內的葉酸水平穩定在懷孕所需要的水平線以上，至少需要3個月的時間。以保證胚胎早期，有一個較好的葉酸營養水平，所以從準備懷孕前3個月，就要開始補充葉酸。那么，葉酸需要補充到什么時候，以往強調孕前3個月到孕后3個月需要補充葉酸，這是以預防胎兒發生神經管畸形為目的的。但是到了孕中期和孕晚期，胎兒DNA的合成、胎盤，母體組織和紅細胞的增加，都會使其對葉酸的需要量大大增加。所以，即使胎兒的神經系統在孕早期已經發育完成，孕中、后期葉酸的缺乏，仍然會引起巨幼紅細胞性貧血，先兆子癇以及胎盤早剝等情況發生。因此葉酸應補充至整個孕期結束。許多準媽媽們會問，葉酸食補好還是藥補好，每天補充多少劑量的葉酸合適呢，葉酸廣泛存在于新鮮的綠葉蔬菜、水果，動物肝臟以及大麥等食物當中，因此，育齡期女性要多吃此類食品。天然食物中的葉酸易受陽光的照射和加熱的影響而發生氧化，容易失去活性，生物利用度較低。而人工合成的葉酸穩定性好，生物利用度較高。因此，準媽媽們除了常吃富含葉酸的食物外，還應每天補充葉酸片0.4毫克，以滿足需要。最后需要提醒準媽媽們的是，葉酸雖好，不宜多用。市場上的葉酸片主要有兩種，一種是專門提供給準媽媽服用的，另一種主要用于治療因葉酸缺乏所導致的巨幼紅細胞性貧血。兩種葉酸片的藥物含量相差很大，前一種為每片0.4毫克，后一種為每片5毫克，劑量相差12.5倍。準媽媽們需要選用的是前一種，千萬別選錯了。

  

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  李瑞娟 主管藥師山西白求恩醫院

  2020-05-12 3335次

• 準媽媽孕期抑郁如何預防
  準媽媽孕期抑郁的發生率大約在10%到15%，女性在孕前期過程中，經常出現抑郁消沉的現象是很常見，這和準媽媽的心理狀態是有關系。很多研究表明激素的變化和體內化學成分這種改變，可能會加重孕婦或者準媽媽的抑郁，而且一定意義上還可以引起準媽媽的抑郁狀態。適當良好的營養可能會阻止這種情況的發生，準媽媽可以做一些有利于緩解孕期焦慮的活動，像畫畫，聽歌，散步等等，這些對胎兒來說成長是非常有利，準爸爸準媽媽可以一起來營造一個良好的環境。準媽媽要保持一個心情舒暢，情緒穩定的狀態，準媽媽有了足夠的理解就會情緒舒暢，心情開闊，而且在發脾氣的時候就會有所轉變，和周圍的人溝通交流的時候會格外的寬容，寬大，給人一種特別享受的感覺，所以說只要準媽媽做好上的心理上的準備，能夠以一種分享，快樂的心情去對待這個孕期，她的情緒自然而然就會開闊很多。
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  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-11-24 1907次

• 高齡產婦如何預防難產的發生
  一、孕前要進行身體檢查，身體檢查是夫妻雙方都要進行的檢查。特別是準備懷孕的女性，除了心、肝、腎等常規檢查，還要重點檢查生殖系統。二、孕前要提前一個月口服葉酸，用葉酸可以避免神經系統發育疾病。如果孕前沒有及時吃葉酸懷孕后要繼續補充，直到懷孕十二周為止。三、孕期保健要格外注意，要保證定期進行產前檢查。四、懷孕十六到二十周時要進行唐氏篩查。五、懷孕二十周以后要做羊水穿刺，這項檢查是正常的年輕孕婦不需要做的。孕婦年齡越大，先天愚型和畸形兒的發病率越高。六、要更多的關注血糖、血壓等指標。高齡產婦易患妊娠合并心臟病、妊娠高血壓綜合征和妊娠期糖尿病等。七、高齡產婦自然分娩的難度更大，需要提前做好準備。通常有90%的高齡產婦會選擇剖宮產。
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  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-11-08 2349次

• 高齡產婦如何預防難產的發生
  ，首先要保證胎兒的體重增加不是很多，一定要嚴格控制飲食，不能夠攝取熱量和油脂含量特別高的食物，多吃一些青菜，水果也不可以吃的過多，因為水果的含糖量還是比較高的。此外一定要堅持散步，適量的體育鍛煉是可以有助于生產和防止難產的。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-16 1301次

• 準媽媽們怎樣才能預防高危妊娠
  首先應該篩選出高危妊娠的準媽媽，例如年齡較大，多次出現流產，有心臟病，高血壓，糖尿病，腎病的患者等等，另外應密切監測孕婦以及胎兒的情況，包括孕婦的體重，腰圍，血壓，以及尿蛋白情況，以及胎兒的雙頂徑，胎心等。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-13 1401次

• 難產定義及應對方法，準媽媽必備！
  在日常工作中，深知每一位母親在分娩過程中都可能遇到各種挑戰，其中難產是令人擔憂的一種情況。前不久，遇到了一位年輕孕婦。她的預產期已經到了，但在分娩過程中卻遭遇了難產。胎兒體型偏大，且胎位有些不正，這使得分娩進程異常艱難。那么，難產如何應對方法？什么是難產?難產，是指在分娩過程中遇到阻礙和困難，使得產
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-03-07 0次

• 準媽媽如何去有效的預防產后抑郁癥
  準媽媽可以通過保持足夠的休息，提前了解相關知識，營造良好的家庭氛圍，保持積極的心態來有效的預防產后抑郁癥。1、保持足夠的休息，分娩的過程會耗費大量的精力和時間，因此準媽媽應在平常做好充足的休息，因為休息不好會嚴重影響身體和心理的健康，導致抑郁癥的發生。2、提前了解相關知識，通過閱讀書籍的方式了解產科
  林偉成 副主任醫師廣州醫科大學附屬腦科醫院

  2022-04-11 222次