天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

00:00
1:32

醫(yī)生主講實(shí)錄

熱敷效果不錯(cuò),可以用艾葉一把,米醋四兩,加水適量,煮沸約十分鐘,加白酒二兩,攪拌均勻,將毛巾浸透,熱敷于頸后肩背部肌肉,按壓有明顯酸痛緊張之處。熱敷以熱而不燙為宜,一日一次或兩次,天涼時(shí)可以把上次藥水加熱后,加白酒二兩即可,第三次需要換藥。

天熱時(shí)需一日一次換藥,熱敷一周或癥狀消失。另外,一些小動(dòng)作可以幫助我們有效的緩解,如按摩,抬起右手,拇指、食指、中指、無(wú)名指、小指屈曲,由上到下,由輕到重,在右側(cè)頸部拿捏三到五遍,然后用另一只手在另一側(cè)頸部同樣這樣做,再分別用左右手拿捏右側(cè)左側(cè)頸肩部三到五次。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 永州市| 太湖县| 八宿县| 湄潭县| 达拉特旗| 增城市| 琼结县| 黎川县| 班戈县| 岳普湖县| 启东市| 天水市| 庆城县| 新巴尔虎左旗| 保山市| 宜宾县| 巴林左旗| 海南省| 确山县| 宁晋县| 泌阳县| 寿阳县| 新疆| 汨罗市| 永城市| 团风县| 江阴市| 台州市| 思南县| 阿瓦提县| 河津市| 丰宁| 聂拉木县| 林周县| 旬阳县| 仪征市| 吴江市| 库尔勒市| 赞皇县| 阿克| 玛曲县|