有可能是腳跟血脈不活。這類病人癥狀的表現(xiàn)為早上起床下地行走或者在沙發(fā)上坐一段時(shí)間下地行走時(shí)，腳后跟就像針扎一樣疼，但是行走一會兒疼痛癥狀逐漸消失，再在沙發(fā)上坐一段時(shí)間下地行走又疼，就這樣的反反復(fù)復(fù)。
第二種就是腳跟受風(fēng)濕。這類病人受天氣變化的影響較大，天氣忽冷忽熱時(shí)，行走時(shí)腳后跟疼痛難忍。
還有就是跟腱炎，腳跟骨刺。跟腱炎這類病人癥狀表現(xiàn)為下地行走腳后跟就疼，嚴(yán)重時(shí)腳跟浮腫，嚴(yán)重時(shí)腳跟側(cè)面會起包。
如何預(yù)防，就是選擇穿輕軟合適的鞋子，使用海綿跟墊減輕足跟壓力，防止跟骨損傷。老年人應(yīng)當(dāng)防止過度負(fù)重及用力，包括控制體重，避免重體力活動。還有就是堅(jiān)持足部鍛煉，以增強(qiáng)肌肉韌帶的力量和彈力，比如說赤腳在沙地上行走，堅(jiān)持每晚用溫水泡腳三十分鐘左右，或者給足部做簡單的按壓，促進(jìn)局部血液循環(huán)。出現(xiàn)腳跟疼一定要及時(shí)的到醫(yī)院檢查就診。
