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為你推薦

• 頸椎病需要睡枕頭嗎

  其實在比較輕的頸椎病的患者的群體里邊，大部分患者晚上睡眠的時候，還是使用了枕頭。但是在這地方，給大家提一下建議，如果患有頸椎病，尤其癥狀比較重的時候，尤其在癥狀發生的那段時間，大家一定要盡量低枕平臥。這樣的話，可以有效的緩解，頸椎病的疼痛癥狀。枕頭的高度跟頸椎病的發生的程度，是成正相關的。所以正常良好的姿勢，對于頸椎病癥狀的緩解，是很有幫助的。

  

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  劉融 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-11-13 3898次

• 頸椎病枕什么枕頭

  得了頸椎病，我們很多人就會在網上去搜用什么樣的枕頭，用什么方法去治療。用這個枕頭也是一個問題。是不是所有的人得了頸椎病都要睡頸椎的枕，頸椎枕也有很多種情況的。比如說是比較硬型的，就用這種物理的方法強迫你恢復我們頸椎曲度的，我們頸椎曲度是往身體前面彎曲的這種，這是正常狀態。有的人出現反弓，有的人變直，出現這種情況下，我們可以用一些矯正我們生理曲度的頸椎枕。你如果經過枕一段時間的頸椎枕，如果不覺得難受，并且感覺很舒服的話你就可以持續去枕。但是如果說，你做了一段時間發現，我很難受，甚至都不能入睡的話，建議趕緊就撤銷這種治療的方案，說明它是不適合你的。而有的人喜歡枕軟的枕頭，很軟的枕頭，對我們頸椎肌肉是一種勞損的作用。我們長時間枕非常柔軟的這種枕頭，有可能造成我們頸部肌肉的這種勞損，所以也是不建議的。我們一般還是建議枕一些不要過高的，扁平一些的蕎麥皮的枕頭，這樣還是比較有利于健康的。

  

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  熊會海 副主任醫師航天中心醫院

  2020-04-16 4269次

• 頸椎病枕頭高度
  頸椎病患者枕頭最適高度為15到20厘米，那么如何預防頸椎病呢？首先，平時生活一定要注意坐姿，不要老低頭玩手機、電腦。現在生活中，青少年過度的玩手機、電腦和讀書時錯誤的讀書方法，這些原因使現在的青年人易患頸椎病，所以良好的習慣是非常重要的。另外，多做體育運動，適量的體育運動有助于增加自身的抵抗力與免疫力，平時沒事時，多活動活動頸部，轉一轉頸部使頸部更加的靈活。
  語音時長 1:37”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-04 4203次

• 頸椎病黃豆枕頭
  頸椎病的患者枕黃豆枕頭，對于頸椎病的恢復有著很大的幫助作用。除了枕黃豆枕頭以外，患者應該調節自己的床，應該睡硬板床，這樣對于頸部的恢復也是很有幫助的。頸椎病的患者平時生活中，一定要從根本上來改正自己的不良習慣，不要長時間的坐著玩手機或者伏案工作，改正不良的生活習慣。每天對頸部進行局部的熱敷，平時活動活動頸部可以對頸部進行鍛煉。另外，患者可以每天進行適當的體育鍛煉，適當的鍛煉可以增強體質增強的抵抗力和免疫力。但是，一定要注意運動不要過激，過激的運動可能會導致身體受到傷害。患者平時生活中應該養成一個良好的作息規律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣對于頸部的恢復有著很大的幫助作用。飲食結構上，患者應該多吃一些營養豐富，清淡易消化，高蛋白質，高鈣的食物，如雞湯，排骨湯，海帶魚，豆制品等等。另外，患者應該多一吃些新鮮的水果或者蔬菜。
  語音時長 1:30”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-08 5375次

• 頸椎病什么枕頭
  病情分析：頸椎病使用枕頭沒有嚴格的限制，一般來講不能太高，7~8公分是比較合適的，也不能太軟，否則有可能會加重頸椎病，在平躺著休息的時候，頭頸部的下方不要留有空隙。意見建議：建議除了使用合適的枕頭之外，還要積極的端正頸部姿勢，不要躺在沙發上看電視，另外還要注意加強保暖，避免受涼，避免過度的使用空調風扇，不要長時間伏案工作或者長時間對著電腦工作。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-05-13 1101次

• 頸椎病怎么墊枕頭
  病情分析：頸椎病患者使用枕頭一般來講沒有嚴格的限制，總體來講不能太高，也不能太軟，一般來講7~8公分是比較合適的，如果第2天感覺到比較合適，并且頭頸部沒有什么不舒服的感覺，這樣的枕頭就是比較舒服的。意見建議：除了使用枕頭注意事項之外，還要積極端正身體姿勢，定時改變姿勢，尤其注意避免長時間的對著電腦手機。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-03-29 1501次

• 頸椎病睡什么枕頭是正確的
  對于頸椎病患者而言，選擇合適的枕頭至關重要。理想的枕頭應能貼合頸椎的自然曲線，提供足夠的支撐，并減少頸部的壓力，一般記憶棉枕頭、乳膠枕頭、蕎麥殼枕頭以及羽絨枕頭等，都是不錯的選擇。1、記憶棉枕頭：記憶棉枕頭能夠根據頭部和頸部的形狀和壓力點進
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-17 0次

• 頸椎病睡什么枕頭是正確的
  頸椎病的患者睡軟硬適度、高度適度的枕頭是正確的。頸椎病的患者如果枕頭選擇的不合適，運用不得當，可導致頸部的疼痛不舒服，還會加重頸椎病的病情，所以頸椎病睡的枕頭要軟硬適度，枕頭的質地不要太過軟、也不要太過硬，避免過軟支撐不起頸椎，過硬的枕頭對頸椎會有損害，所以要選擇軟硬適度的枕頭。并且枕頭的高度也不能
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-07 426次