天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

00:00
1:57

醫(yī)生主講實錄

第一、高血壓患者要限制鈉鹽的攝入,飲食上應(yīng)當(dāng)以清淡為宜,要少吃咸食,吃鹽過多會使血管硬化和血壓升高,每天吃鹽的量應(yīng)該以五克以下為宜。

第二、要少吃甜食,甜食含糖量高,可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪能夠促進動脈硬化。

第三、少吃動物脂肪,動物含膽固醇含量比較高,可以加速動脈硬化,動物的肝腦心等應(yīng)該少吃。

第四、要戒煙戒酒,有煙酒嗜好的高血壓患者,會因煙酒過多引起心肌梗塞腦中風(fēng)等等。

第五、應(yīng)當(dāng)多吃含鉀的食物,可以多吃一些黃豆、西葫蘆、青菜以及各種綠葉蔬菜等等。

水果上是可以選擇香蕉、蘋果、菠蘿、核桃和西瓜等,要多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物,比如有牛奶、雞蛋、瘦肉、豆類以及豆制品,高血壓患者要每天堅持食入高鈣食物,可以吃一些骨頭湯、黑木耳、雞蛋等等。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 长沙县| 浦城县| 天等县| 民乐县| 馆陶县| 恩平市| 炎陵县| 西藏| 萨嘎县| 分宜县| 马鞍山市| 山西省| 平远县| 交城县| 乡宁县| 定兴县| 凤山县| 榆树市| 舟山市| 长顺县| 珲春市| 驻马店市| 莒南县| 宿州市| 蒙城县| 和林格尔县| 临泽县| 莎车县| 沾益县| 丰都县| 浦东新区| 禄丰县| 根河市| 滕州市| 清水县| 保亭| 双柏县| 沂南县| 江口县| 庄浪县| 镇平县|