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更年期特發性水腫吃什么食物

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醫生主講實錄

更年期是中年向老年的過渡期一般在五十歲左右,持續約一到兩年,到了更年期有些女性可能會出現一種莫名其妙的水腫,表現為輕重不一的全身性水腫,常有緩解和加重交替出現的現象,可持續數年,纏綿不愈十分令人煩惱。但經過檢查心肝腎等主要器官都正常,血、尿、便常規都沒有發現什么異常,這種找不出原因的水腫就叫做特發性水腫。

臨床實驗證明,食療對消退特發性水腫和改善其他癥狀都十分有益,在水腫期間飯菜最好要清淡,每天食鹽要控制在三到五克,不要吃油脂類過高的食物以及海魚蝦蟹等。要禁用辛辣刺激的食品,可以吃一些鯉魚、鯽魚、瘦肉等優質蛋白飲食。水腫消退后,短時期內也要注意堅持低鹽飲食,可以適當增加一些營養豐富的食物,但是要少吃或不吃富含膽固醇和飽和脂肪酸的食物。

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