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身體一按就打嗝有氣

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醫生主講實錄

這種情況考慮是患者胃脹的原因,胃脹是指當胃、十二指腸存在炎癥、反流、腫瘤的時候就會使胃的排空延緩,食物不斷對胃壁產生壓力,同時食物在胃內過度發酵后產生大量的氣體,使胃內壓力進一步增高,因而就會出現上腹部飽脹壓迫感,也就是胃脹。這樣的患者要注意按時按量吃三餐。

第一,只吃七分飽,七分飽也就是剛好感覺到餓的分量,也就是消化的速度能夠趕得上攝入的速度。還有就是小量多次比較好,早餐一定要吃。

第二,注意不要吃不易消化和容易導致脹氣的食物,比如油膩的食物、洋蔥、豆類等等。

第三,多吃一些蔬菜,蔬菜中富含膳食纖維能夠促進腸胃的消化和吸收,飯后要多做一些舒緩運動,不要在飯后坐著或躺著,那樣會容易導致腸胃蠕動緩慢影響消化。

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