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發燒了吃什么食物好

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醫生主講實錄

發燒的時候建議吃一些新鮮的水果和蔬菜,尤其富含維生素c的水果比如蘋果、橙子、橘子或者梨。這些水果含有豐富的維生素c,可以幫助人體增強抵抗力促進發燒的痊愈,另外還可以喝一些牛奶,牛奶含有豐富的水分、電解質和一定量的蛋白質,適量的加一些米湯可以供給病人足夠的碳水化合物。

另外還可以喝一些小米粥,小米粥可以供給病人足夠的碳水化合物,水分也是比較充足的而且比較容易消化和吸收,適合與發燒的患者服用,這個時候把小米加上兩碗水,也就是一把小米,大概煮半個小時之后就可以吃了。

還可以喝一些綠豆湯,綠豆是屬于涼性的食物,具有清熱解毒的作用,對于發燒是十分有利,還可以喝一些鮮果汁,鮮果汁是有豐富的維生素C,這個時候可以把蘋果、梨和橙子放在一起榨汁效果是不錯的。

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