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• 腳扭傷了應(yīng)該吃什么藥

  當(dāng)我們出現(xiàn)腳扭傷的時(shí)候，一般會(huì)出現(xiàn)腳踝部疼痛、腫脹、皮下瘀斑、活動(dòng)關(guān)節(jié)的時(shí)候疼痛會(huì)加重。在扭傷24小時(shí)之后可以服用具有活血化瘀功效的中成藥來(lái)緩解腫脹、血瘀。在西藥方面可以服用非甾體類抗炎藥雙氯芬酸鈉，如英太青雙氯酚酸鈉緩釋膠囊，或者外用涂抹它的凝膠劑型，可以緩解疼痛、腫脹。在發(fā)生急性的扭傷之后，不宜馬上使用活血化瘀藥物，以避免加重扭傷部位的出血。應(yīng)該停止活動(dòng)，立即對(duì)扭傷部位進(jìn)行冰敷，這樣可以收縮血管，減少局部出血與腫脹，在冰敷20-30分鐘后需要間隔休息20-30分鐘，防止冰敷時(shí)間過(guò)長(zhǎng)凍傷皮膚。還需要判斷一下扭傷的程度，如癥狀程度比較輕，可以自行采用上述方法進(jìn)行治療，一段時(shí)間以后便可自行恢復(fù)，如果扭傷程度嚴(yán)重，應(yīng)盡快前往醫(yī)院就診，檢查是否存在有韌帶損傷、骨折等嚴(yán)重的病變。腳扭傷之后的患者應(yīng)注意受傷前期要盡量臥床與靜養(yǎng)，后期鍛煉應(yīng)該循序漸進(jìn)。如需用藥，或想要了解更多用藥知識(shí)請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:52
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-08-04 24625次

• 腳扭傷了怎么才能恢復(fù)

  腳扭傷了要想恢復(fù)就要做到：一、傷后要制動(dòng)，即受傷后不要再去運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榭赡軙?huì)加重?fù)p傷，所以先是休息制動(dòng)。二、需要加壓包扎，固定、保護(hù)，使韌帶有修復(fù)的過(guò)程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復(fù)起來(lái)越慢。四、進(jìn)行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習(xí)肌肉關(guān)節(jié)的力量，可以練習(xí)關(guān)節(jié)的神經(jīng)本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時(shí)活動(dòng)是不容易的。可以練習(xí)神經(jīng)本體感受器，如可以靜止的站立，通過(guò)力量的刺激讓感知骨頭的神經(jīng)，得到一定的恢復(fù)和刺激；后期可以練習(xí)關(guān)節(jié)周圍的力量、關(guān)節(jié)韌帶的強(qiáng)度等。

  

  01:53
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 6437次

• 腳扭傷了吃什么好的快
  腳扭傷以后的飲食，建議在一周以內(nèi)，以飲食清淡、好消化食物為主，目的就是腳扭傷以后人體機(jī)能輕度改變，從而引起胃腸道蠕動(dòng)和吸收功能的輕度改變，好消化的食物可以改善胃腸道功能，從而改善機(jī)體的功能，一般建議一周以上，就可以恢復(fù)正常的飲食，不需要補(bǔ)特殊的食物，但是建議在這個(gè)時(shí)間以內(nèi)，盡可能的不要飲酒，要戒煙，因?yàn)闊熅茖?duì)血管的刺激比較大，不利于病情的恢復(fù)。如果扭傷腳在早期72小時(shí)之內(nèi)，建議用冷水或者是冰塊冷敷，可以減輕局部水腫、滲出出血，72小時(shí)以后，可以局部外用活血化瘀，止疼的藥物，但是也不要用太熱的水洗澡，否則還是會(huì)引起腫脹加重，同時(shí)將傷腳墊高一些，有利于血液回流，可以使局部疼痛減輕。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  劉海潤(rùn) 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 13853次

• 腳扭傷了不能吃什么
  腳扭傷了不能吃一些辛辣或者是鹽過(guò)多的食物。下面我給大家做詳細(xì)介紹，腳扭傷一般，只要在健康人的正常攝入，患病服藥及病后調(diào)理的飲食過(guò)程中，應(yīng)不當(dāng)吃一些而誘發(fā)產(chǎn)生某種疾病，繼發(fā)新病或者是妨礙治療加重病情影響機(jī)體康復(fù)的一類的食物。比如：一、動(dòng)火發(fā)物，多具有清熱燥烈之性，能助熱動(dòng)火，傷筋闕液，比如說(shuō)，煙、酒、姜、蒜、羊肉、狗肉，煎、炒、油炸之物，陰虛火旺，污熱所致的病癥不宜食用。二、動(dòng)風(fēng)發(fā)物，具有生發(fā)、散氣、火熱之效，能使人陽(yáng)氣升散、發(fā)熱，內(nèi)風(fēng)抗逆，邪毒走竄，如海鮮、魚蝦、蟹貝，豬頭肉、雞肉、鵝肉、牛乳，蘑菇、木耳等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-05 28929次

• 腳扭傷吃什么食物好
  腳扭傷之后，首先是要注意休息，然后根據(jù)拍片檢查的結(jié)果，選擇保守治療或者手術(shù)治療。在飲食上面要注意，不要吃辛辣刺激的食物。不要吃高脂肪，高熱量的食物。同時(shí)可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，有助于促進(jìn)恢復(fù)。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-01-19 2504次

• 腳扭傷腫了了吃什么食物好
  腳扭傷了，并且出現(xiàn)了腫脹，一般來(lái)講主要還是清淡飲食比較好，多吃一些容易消化的食物，比如面條咸湯。因?yàn)槟_扭傷之后，基本上需要積極的臥床休息3到4周的時(shí)間，這種情況下消化道的功能就會(huì)比較差，避免油膩性食物以及辛辣刺激性食物。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-17 4902次

• 腳踝扭傷了吃什么食物好
  腳踝扭傷了一般可以吃瘦肉、香蕉、海帶等食物比較好。1、瘦肉：腳踝扭傷屬于外傷，局部會(huì)出現(xiàn)疼痛感，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑猓萑庵泻胸S富的蛋白質(zhì)，能夠?yàn)樯眢w提供能量，可以使身體維持正常的新陳代謝，瘦肉在制作的過(guò)程中不要添加辛辣的食材，比如辣椒、芥末等，以免對(duì)身體造成刺激。2、香蕉：香蕉是一種比較常見
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-18 0次

• 腳扭傷吃什么水果好
  腳扭傷應(yīng)該吃一些獼猴桃，鮮棗，檸檬，草莓等。水果是以含有豐富的維生素c為主，VC含量最高的水果，獼猴桃含420毫克，鮮棗含380毫克，檸檬含250毫克，草莓含80克，橙含49毫克，橘和柿子各含30毫克，香蕉，桃子各含10毫克，葡萄，無(wú)花果，蘋果各自只有5毫克，梨僅有4毫克。世衛(wèi)組織推薦的九種最佳的水
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 1241次