睡眠質量差，會加重腸易激綜合癥的癥狀。每周三到五次，每次二十到六十分鐘的營養有氧運動，可以減輕癥狀。很多研究認為，認知行為治療、標準心理以及催眠療法，對部分腸易綜合癥的患者是有效的。
有關于腸易激綜合癥的預后，一般這個過程是一個良性的過程，癥狀反復發作或間歇發作，影響生活質量，一般不會嚴重影響全身情況。在醫師的治療關注下，進一步咨詢和健康教育等，可以達到癥狀緩解。
腸易激綜合征生活方式的改變及預后
于姍主治醫師
聊城市第二人民醫院 內分泌科
2018-06-20 1430次
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腸易激綜合征的治療首先應該把它定性成一類功能性疾病，所以它不是器質性疾病。所以，手術不能治療，跟手術無關。所以還是一般依靠藥物，以及心理疏導，包括我們中醫的特色，方藥治療或者針灸治療，都可以配合。首先應該讓患者舒緩情緒，告誡哪些食物，你認為你吃完之后確實能夠激惹腸子，那么您以后就別吃了。比如有的人吃奶酪，吃奶制品不適合，那么您就別吃了。再有一個，把心態放平和，不要緊張，一緊張就要跑廁所。幫助病人平和心態，調節這種外界刺激對腸道這種易激的激惹的過程，我認為其實是比較好的治療方法。你具體說吃什么藥物治療，都要因人而異，根據他的哪類癥狀。比如腹痛，腹瀉，你就應該通過中醫辨證。我們可以結合中醫講的，比如腹瀉這類病人，我們可以用藥，比如他是應該把他辨證為陽虛便秘，陽虛的這種腸道問題，還是說肝郁脾虛導致的這種問題，所以他的用藥也是不同的。
02:06
白邈
主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-07-22 6156次
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腸易激綜合征的特點腸易激綜合征的特點，一般就是腹痛、腹瀉，沒有時間段的、沒有規律的。引起的腹瀉、腹痛，任何情況都可以發生。比如明天有一個重要的發言，或者有一個重要的會談，你現在精神特別緊張，得趕快找廁所，現在就得趕快排便。而肚子疼，一種明顯的肛門下墜感，但是拉完了，可能就拉一點點，或者放點屁，你就舒服了，回來了就正常人了，又沒事了。或者喝牛奶了，或者比如吃了菌類了，或者火鍋、喝酒、吃辣的。反而總而言之，這某一個人對某種食物、飲料，誰說的一些刺激的話，或者有一個應激的事引起來的，就會引起腸道的應激反應。就像西醫給這個病定的名字，就是腸子受到激惹引起的紊亂，這個就是腸易激綜合征。特點就像腹痛、腹瀉，排泄之后、排氣之后，迅速的就可以緩解，而沒有定時性。這個就是腸易激綜合征的比較大的特點。
01:48
白邈
主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-07-22 5284次
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腸易激綜合征患者如何改變生活方式一般在臨床上腸易激綜合征患者，改變生活方式，要注意以下一些方面：一、平時注意起居飲食，保持良好的生活習慣飲食規律，以及科學的飲食結構，定時定量進餐，飲食要均衡，戒煙戒酒，避免誘發癥狀的食物，具體來說是因人而異的。有些食品如奶制品、大豆、洋蔥等食用后易產氣需要注意避免，另外盡量少吃辛辣刺激油膩的食物。另外，適當多吃一些富含維生素的食物有助于改善便秘。二、經常進行適量的運動，對腸易激綜合癥患者，進行適當的運動是很有益處的，及時每天只是短時間的散步也有一定的作用。三、緩解壓力，在日常工作和生活中注意創造緩解工作生活壓力的環境，制定相應的緩解壓力的措施，弛張有度，勞逸結合，多交流和溝通達到宣泄心事，調整心態，保證心情舒暢，處事不驚，積累經驗、克服困難、提高自身心理耐受力。語音時長 1:59”
徐亞光
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-07-28 1516次
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腸易激綜合征患者如何改變生活方式生活方式與腸易激綜合癥的發生有密切關系，不良生活方式會加重癥狀，患者在日常生活中要注意以下幾項：1、要注意起居飲食，保持良好的生活習慣、規律的飲食，科學制定飲食結構，定時定量，戒煙戒酒。2、要經常適量的運動，運動對腸易激綜合癥很有益處，即使每天只是短時間的散步，也有一定的作用。3、緩解壓力，在日常工作和生活中，要注意創造緩解工作和生活壓力的環境，勞逸結合。語音時長 1:15”
李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-07-25 1470次
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腸易激綜合征的病因及如何治療病情分析：腸易激綜合征的病因，主要是和胃腸道動力紊亂，腸道感染與炎癥等有關，但是心理因素也會導致腸易激綜合征。腸易激綜合征是要盡快的到醫院做檢查，然后根據檢查結果找專業的醫生進行系統治療治療，以藥物治療為主，必要的時候還要輔以心理疏導。意見建議：在接受治療的時候，患者要注意飲食，首先不要吃產氣的食物，也不要吃刺激性大的食物，要多吃一些清淡的飲食，多吃一些粗纖維的食物。
夏文萍
主治醫師萍鄉市中醫院
2020-06-30 802次
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腸易激綜合征怎么調理病情分析：腸易激綜合征應從日常生活上進行調理，首先患者要保持情緒穩定，心情舒暢，可以常聽聽音樂，參加一些健身活動，也可以旅旅游。其次要對不耐受的食物，比如花生、牛奶、蝦、蟹以及生蔥、生姜、生蒜等辛辣刺激性的食物禁止食用。飲食上要以清淡為主，多吃一些易消化低脂肪的食物，便秘者應多吃一些含膳食纖維的蔬菜和粗糧，必要時可以服用雙歧桿菌和乳酸菌調理。意見建議：建議患者要調節生活節奏，緩解緊張的情緒，以免導致植物神經功能紊亂，使腸胃蠕動減慢，出現消化不良，避免勞累，避免熬夜。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2021-08-23 2002次
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腸易激綜合征腸易激綜合征是一種常見的功能性腸病，以腹痛、腹部不適伴有排便習慣的改變為主要特征，多見于中青年女性，與情志因素密切相關。西醫理論認為,腸易激綜合征并不是一種病癥,因此經過西藥治療療效也不是很好。其實針對本病，最主要的治療目的是消除患者的顧慮，改善臨床癥狀，以提高患者的生活質量。
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-11-20 15783次
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腸易激綜合征的癥狀腸易激綜合征患者表現為消化系統功能異常。絕大多數患者會出現腹痛，腹痛以下腹痛為多見，發作的時間以及持續的時間缺乏規律性。但是絕大多數患者通常在排氣排便后腹痛緩解。部分患者會出現腹瀉，但是糞便量少，大多呈糊狀不成形。也有部分患者會出現便秘，往往伴有便后不盡感。部分患者還可能有腹瀉與便秘交替出現。患者還
周超
副主任醫師兗礦新里程總醫院
2020-04-10 4492次
