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醫生主講實錄

豬肚高血壓是不建議吃的。高血壓患者不建議吃一些油膩的食物,例如豬肚,肥肉,排骨,魚子,燒烤,五花肉以及臘肉,熏肉,火腿腸等,這些都是不建議吃的,也是不建議吃些紅肉,可以吃白肉,也就是一些優質蛋白含膽固醇比較低的食物,例如雞肉,魚肉,海參,鮑魚,瘦肉等,這些都是可以。

建議吃一些植物蛋白,例如豆漿,豆腐腦,適當的吃一些維生素A、C含量比較豐富的一些蔬菜水果,例如西紅柿,黃瓜,茄子,菠菜,大白菜,卷心菜,蘋果,梨,橘子,橙子,香蕉等,這些都是可以。

建議低鹽飲食,每天鹽的攝入量控制在6克以內,不要吃一些油炸食物,不要吃腌制的食物,例如腌的咸菜,榨菜,腌的雞蛋,鴨蛋等,同時應該控制好體重,將體重指數控制在24千克每平方米以內,要戒煙戒酒,因為煙酒等都是導致血壓升高的原因。高血壓患者應該堅持規律的長期的服用降壓藥物,盡量的把血壓控制達標。

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