對(duì)于預(yù)防牙周病關(guān)鍵就是要控制和消除牙菌斑，目前最有效的方法便是每天堅(jiān)持正確的刷牙，按摩牙齦，促進(jìn)牙齦血液循環(huán)，增強(qiáng)牙齦組織的抗病能力。注意鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
除去局部刺激因素，清潔牙齒和刮除牙周的牙石、牙垢，矯正不良修復(fù)體，以及矯治食物嵌塞，基本上可以治愈。
日常生活中，多補(bǔ)充一些含有豐富維生素c的食品，可以調(diào)節(jié)牙周組織的營(yíng)養(yǎng)，有利于牙周炎的康復(fù)。在牙周病發(fā)病后應(yīng)該積極治療，初期療效較好，晚期療效較差，可喪失牙齒。
在平時(shí)護(hù)理方面，可以選擇使用溫水刷牙，或者是溫茶水漱口。因?yàn)檠浪枭窠?jīng)對(duì)溫度比較敏感，尤其是患有牙齒磨損，牙本質(zhì)暴露的牙齒，一遇到冷刺激就可引起牙痛，而溫水對(duì)于牙齒來(lái)說(shuō)是一種天然的保護(hù)劑，可以防治過(guò)敏性牙痛；而茶水含氟，常用溫?zé)岬牟杷梢云鸬阶o(hù)齒防齲治牙痛的作用，可以選擇使用含氟牙膏刷牙。
在用含氟牙膏刷牙后，含著泡沫漱口兩到三分鐘，讓泡沫在唇齒之間流動(dòng)，之后再吐掉。因?yàn)榇藭r(shí)的氟離子溶解于泡沫之中，極易被牙齒吸收，可以鞏固脆弱的牙齒。尤其是微小的蛀斑處，但是要注意不能誤吞。
