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為你推薦

• 糖尿病患者的飲食注意

  這個(gè)問(wèn)題非常非常的重要，糖尿病的飲食是你以后，整個(gè)生活過(guò)程中，必須保持的一個(gè)事兒，也是讓我們能把血糖，控制達(dá)標(biāo)的一個(gè)基礎(chǔ)，所以說(shuō)飲食要注意的要跟大家說(shuō)，有一些注意事項(xiàng)，但是在這個(gè)事項(xiàng)之前，我要提醒的是，糖尿病飲食是健康的，所有的人其實(shí)都應(yīng)該遵循這個(gè)健康的飲食，這樣你才能不胖，這樣才能不得一些血糖、血壓或者心臟的問(wèn)題，所以說(shuō)大家只要聽(tīng)到這個(gè)視頻的人，你的血糖不管高不高，都建議大家這么來(lái)吃飯。我總結(jié)了幾點(diǎn)，第一糖尿病不能吃的紅糖、白糖，就是所謂的糖。點(diǎn)心、蛋糕、飲料、罐頭，就是我們的配料里，放了白砂糖的這種東西，其實(shí)統(tǒng)稱為垃圾食品，這樣的我們是不可以吃的，盡量一口都別吃，實(shí)在饞一口就完了，這是不能吃的。第二是限制吃的，限制吃的是水果，我們水果能不能吃，是能吃的都可以吃，除了那些特甜的，比如說(shuō)荔枝這個(gè)季節(jié)的，特甜的咱們盡量避免，都可以吃但是要限制量，大概就是一個(gè)，就是你的手能放下的那么一個(gè)，上午可以吃一個(gè)，比如說(shuō)一個(gè)蘋果一個(gè)梨，或者是一個(gè)桃子兩瓣西瓜，下午也可以吃這么一份，都是選擇時(shí)間也是要注意的，就是早飯消化完了，大概上午10點(diǎn)的時(shí)候，午飯消化完了下午3點(diǎn)的時(shí)候，這個(gè)時(shí)間去吃水果，這是屬于少吃的要限制的。第三個(gè)要限制熱量的攝入，這是最根本的。我們說(shuō)了除了白開(kāi)水都有熱量，所以我們水是不限制的，我們碳水化合物，正常人一天半斤到6兩就夠了，然后蛋白質(zhì)2到3兩，奶、雞蛋、肉都可以吃，但是總量不要超，還有就是蔬菜，蔬菜本身的熱量很低，但是大家一定要注意，這個(gè)烹飪的方式油炸的、油煎的，因?yàn)橐坏┯杏停瑹崃烤秃芨吡耍栽谶@方面要注意，我們一天吃二斤到三斤的蔬菜，包括什么綠葉的菜、茄子，這些都可以。但是土豆和粉條，在這里要提醒大家，或者是白薯還有紅薯這種，它是半主食它不是菜，所以在這方面注意。最后就要跟大家說(shuō)，盡量不要吃小零食，所有的堅(jiān)果、小餅干，不管是不是無(wú)糖的，說(shuō)是無(wú)糖的它也是木糖醇的，那整個(gè)這個(gè)過(guò)程中都會(huì)提供熱量，然后我們總的熱量攝入就超了，所以飲食的治療就記住這四點(diǎn)：第一不能吃的，第二要少吃的，第三要限制總量的，最后盡量不吃小食品。

  

  03:15
  高杰清 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-08 6041次

• 糖尿病患者能喝酒嗎

  一般來(lái)說(shuō)，我們推薦糖尿病的患者，要戒煙限酒，一般不推薦糖尿病的患者飲酒。如果是要飲酒的話，一定要計(jì)入全天的總的能量，具體就是能夠喝多少，我們可以去參考以下的一些標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)于一個(gè)女性糖尿病患者，我們每天的飲酒量，不超過(guò)15克的酒精量；男性患者每天是不超過(guò)20克的酒精量，一般建議每周的飲酒量，不超過(guò)兩次。為了減少低血糖風(fēng)險(xiǎn)，要避免空腹飲酒。這個(gè)酒精量怎么計(jì)算呢，事實(shí)上它就等于酒精的濃度。53度酒精的濃度，再乘上酒精的量，比如我喝100毫升，那就是二兩，然后再乘上0.8，這就得到了一個(gè)酒精的量，1克酒精它產(chǎn)生的熱卡是7000卡，我們說(shuō)15克酒精，就相當(dāng)于450毫升的啤酒，或者是150毫升的葡萄酒，或者是50毫升的低度的白酒。

  

  01:55
  劉石平 主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院

  2019-04-12 38556次

• 糖尿病患者合理分配三大營(yíng)養(yǎng)素
  三大營(yíng)養(yǎng)素是指糖類、蛋白質(zhì)和脂肪科學(xué)分配的原則，是糖類占每日總熱量的55%到60%，脂肪占每日總熱量的25%到30%，蛋白質(zhì)占每日總熱量的15%到20%。其中谷薯類及各種糧食和其的生熟制品主要成分是糖類，也含有少量的蛋白質(zhì)和脂肪。肉、蛋、奶、豆類的主要成分是蛋白質(zhì)也含有脂肪，主要提供維生素?zé)o機(jī)鹽和膳食纖維，含熱量較少，油脂類和堅(jiān)果類主要也是提供脂肪。每天進(jìn)食的食物不外乎主食、副食、蔬菜、油脂和水果，主食一般是指谷類、薯類，副食指肉、蛋、奶、豆類等。主食一般為兩百到三百克，油脂一般每日不超過(guò)25克，其它都是副食蔬菜和水果。糖尿病患者在每日總熱量相同的前提下，主食之間，主副食之間，副食之間，蔬菜之間，水果之間均可以相互交換調(diào)配出各種各樣的食譜。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-26 4923次

• 糖尿病患者不可缺少哪些營(yíng)養(yǎng)素？
  ?控制飲食是控制血糖的基礎(chǔ)，是一切治療方法的前提。但是一些糖尿病患者對(duì)于自己的飲食控制得過(guò)于嚴(yán)格，久而久之就造成了營(yíng)養(yǎng)不良。所以糖尿病患者要有營(yíng)養(yǎng)觀念，不宜過(guò)度節(jié)食，用藥治療和控制飲食的過(guò)程中，都要注意及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素。雖然說(shuō)糖尿病患者需要控制飲食，但是人體所必須的營(yíng)養(yǎng)是不能缺的，這樣才能保證身體的健康，配合藥物控制好血糖。糖類、蛋白質(zhì)和脂肪是人體所必需的三大營(yíng)養(yǎng)素，另外糖尿病患者多尿，體內(nèi)的水溶性維生素也會(huì)隨之排出，所以還應(yīng)該多補(bǔ)充維生素b1、維生素b2、維生素b6，維生素b12、葉酸和草酸等營(yíng)養(yǎng)素。糖尿病患者每天的飲食中至少應(yīng)該含五種以上的蔬菜，還可以在兩餐之間吃一到兩種水果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-24 2261次

• 糖尿病患者飲食營(yíng)養(yǎng)如何控制
  病情分析：糖尿病患者飲食控制是基礎(chǔ)，不能過(guò)度的節(jié)食，也不能不加節(jié)制，在保證身體營(yíng)養(yǎng)需求的前提下，盡量的限制高熱量高脂肪飲食的攝入，適量的攝入碳水化合物，蛋白質(zhì)，膳食纖維和維生素。意見(jiàn)建議：建議糖尿病患者在飲食控制基礎(chǔ)上，還需要搭配運(yùn)動(dòng)鍛煉，消耗多余的熱量。同時(shí)要根據(jù)血糖的高低，并發(fā)癥的情況，選擇合適的降糖藥物。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-24 1202次

• 糖尿病患者怎么打胰島素
  病情分析：糖尿病患者對(duì)于種類的選擇一般是短效胰島素、超短效胰島素，主要是降低餐后血糖，中效胰島素和長(zhǎng)效胰島素用于降低空腹血糖。一般短效胰島素的注射部位是其中4公分以外，對(duì)于長(zhǎng)效胰島素和中效胰島素一般選擇在大腿前側(cè)，或者是上臂的外側(cè)注射。意見(jiàn)建議：建議注射胰島素的患者一定要注意監(jiān)測(cè)血糖，避免發(fā)生低血糖，要及時(shí)的根據(jù)血糖值調(diào)整胰島素的劑量，再有在注射胰島素前要進(jìn)行必要的消毒。
  馬麗芬 副主任醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2020-03-26 1703次

• 糖尿病患者
  糖尿病是一種常見(jiàn)的疾病，近年來(lái)越來(lái)越年輕化，這根人們不健康的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，糖尿病的主要癥狀就是體重減輕，應(yīng)該關(guān)注自己的身體變化。糖尿病的癥狀：由滲透性利尿引起的高血糖癥，癥狀是口渴和煩渴；外周組織對(duì)葡萄糖利用障礙，脂肪分解增加，蛋白質(zhì)代謝負(fù)平衡，體重減輕逐漸減弱，兒童的生長(zhǎng)發(fā)育受阻；為了彌補(bǔ)
  胡江平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2018-12-06 49475次

• 糖尿病患者飲食營(yíng)養(yǎng)如何控制
  糖尿病患者根據(jù)每個(gè)人的身高，體重，活動(dòng)量，并且制定個(gè)體化的飲食方案，控制每天進(jìn)食的總熱量，在同等熱量的前提下，合理的分配各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。建議糖尿病患者，飲食控制以及運(yùn)動(dòng)鍛煉貫穿治療的始終，同時(shí)根據(jù)血糖的水平，胰島功能的狀態(tài)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的降糖治療藥物。
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-22 0次