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• 怎么預防糖尿病的發生

  對于已經明確糖尿病危險因素的人，需要在平時生活、運動中減少熱量攝入，增加熱量的消耗，控制體重，減少糖尿病的發生風險，具體來做就是少吃、多動、減少體重。少吃主要就是指低鹽低脂飲食以及減少糖分的攝入，減少每天熱量的總攝入量。運動方面需要每天做有氧運動，減少糖尿病的發生。在體重方面盡可能的把體重控制到標準體重左右，來減少糖尿病的發生風險。預防糖尿病，首先要知道糖尿病的高危人群，糖尿病的高危人群包括：一、家族史，父母有糖尿病或者是親代三代以內有任何人發生糖尿病，自己都容易發生糖尿病。二、年齡，高齡的人更容易發生糖尿病。三、妊娠期有糖尿病的女性更容易發生糖尿病，或者生的小孩是巨大兒的女性更容易發生糖尿病。

  

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  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-08-28 1605次

• 怎么預防糖尿病的發生

  預防糖尿病的發生，主要是預防二型糖尿病的發生。二型糖尿病是跟營養過剩有關系的，所以要預防二型糖尿病的發生，主要就是高營養的食物要少吃，另外要消耗營養、多運動。所以平時是飲食運動的預防，要按平時的飲食的金字塔來進行飲食，先多吃水果青菜這些食物，就吃碳水化合物。第一，少吃的就是脂肪，脂肪在金字塔的頂端，還要少吃油，因為有的熱量比較高。第二，要少吃蛋白質，蛋白質也是熱量比較高，少吃油、少吃蛋白質、少吃純糖做的食物，多吃水果、青菜、南瓜或者青瓜。

  

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  劉冬年 副主任醫師廣州醫科大學附屬第二醫院

  2018-12-25 10697次

• 如何預防牙周病的發生
  牙周病主要是牙體周圍軟組織疾病，它主要是由細菌感染造成。所以保持好口腔衛生是最好的預防牙周病的方法，一般要控制好菌斑，要定期的去檢查，要養成早晚刷牙的好習慣。洗牙是一種非常有效的預防牙周病的方法，要定期到醫院去洗牙，一般每半年到一年要進行一次洗牙，洗牙可以清理掉牙體周圍的牙菌斑和大塊的牙石，這樣是對牙周組織的一種保護作用。還有要改掉一些不良習慣，比如說吸煙，吸煙是促進牙周病發生的，最主要的因素和不良習慣之一，一定不能吸煙，這樣才能使口腔衛生更加的健康，也對全身的健康非常重要。所以保持好口腔衛生，定期檢查定期洗牙，改掉一些不良習慣，這樣是預防牙周病發生的最好的辦法。
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  臧磊 主治醫師中國人民解放軍第463醫院

  2018-10-14 1432次

• 牙周病發生的原因
  牙周病的主要發生原因是致病微生物，由于致病微生物感染，就會導致牙周病，比如牙齦卟啉單胞菌，比如伴放線放線桿菌，感染牙周組織就會導致牙周病。牙周病的患者，口腔里面會出現明顯的牙周組織喪失現象，比如有牙槽骨吸收，牙齦萎縮，深牙周袋附著喪失，還有可能有明顯的牙齒松動，有明顯的牙周膿腫形成。不同牙周病患者的臨床表現可能有所不同，而且不同牙周病患者的疾病程度有所不同，治療方法也有可能不同。
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  鄔利波 主治醫師南昌市第三醫院

  2021-01-23 999次

• 如何防止牙周病的發生
  方法有很多，吃飯后漱口，規范的刷牙，以及使用牙簽和牙線。另外，還可以進行牙齦按摩，以及牙齦清潔術。定期口腔健康檢查，可以達到有病早治，無病預防的目的。另外，不要養成不良的口腔習慣，比如單側咀嚼，用口呼吸，咬筆桿，咬筷子等。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-29 1101次

• 怎么預防牙周病
  病情分析：預防牙周病首先要改變自己的口腔健康觀念，要把口腔健康等同于身體其它器官健康的高度。其次需要按照正確的刷牙方式進行刷牙。然后還要養成定期醫院檢查以及周期性洗牙的習慣，不要抽煙喝酒，如此可控制好牙周病。意見建議：牙周病是一種慢性口腔疾病，發病較為緩慢，但是造成的病損是什么嚴重，而且還是不可逆的。所以建議大家發現自己有牙周病時務必及時醫院就診。
  樊暉 副主任醫師南昌市第三醫院

  2019-07-15 1301次

• 牙周病預防牙膏
  用牙膏預防牙周炎，可以選擇帶中草藥成分的牙膏，比如云南白藥牙膏等等，這樣的牙膏對牙齦炎癥的消除、去除牙周組織的一些牙菌斑是非常有好處的。牙周病是牙體周圍軟組織疾病，是有牙菌斑作用在牙齒上，并對牙周組織進行刺激而造成牙周病的。牙周病的始動因子就是牙菌斑，治療牙周病也就是控制和去除牙菌斑的過程。控制牙菌
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2022-01-21 127次

• 怎樣預防牙周病
  預防牙周病，重點就是持續做好口腔衛生的管理，必須堅持早晚刷牙，飯后認真漱口，如果牙縫有嵌塞食物或者軟垢時，還應該使用牙線剔除，口腔衛生搞好了，牙周病發病可能性就會降低。建議大家要重視牙周病的危害，除了持續做好口腔衛生以外，必要的飲食調整也很
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2024-09-09 0次