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冬瓜茶可以減肥嗎

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醫生主講實錄

冬瓜茶對于減肥是有很大幫助的,冬瓜可以刮油,和荷葉搭配效果更好。但是不要一味的依賴這些,這些只是輔助體重減輕,平時也要多做一些運動和注意飲食,但是見效比較慢,要長期喝。而且冬瓜荷葉茶的效果比冬瓜茶要好,但是體質虛寒的人要少喝一點。

光靠那個會減輕體重,因為冬瓜是必要的會減少體內的水分,有利于利尿消腫。冬瓜茶是比較適合水腫型的肥胖,平時還要靠自己注意飲食和多運動,然后結合一些戶外活動增強體制、提高自身的免疫力。

平時建議大家可以做一些慢跑、快走的有氧運動,對減肥是非常有利。希望大家一定要堅持下來,一般半年之內減肥如果堅持下來是很有效果。

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