天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

腰椎間盤突出癥手術(shù)后

00:00
1:33

醫(yī)生主講實(shí)錄

腰椎間盤突出癥狀的手術(shù)后應(yīng)進(jìn)行下肢肌力鍛煉,有助于防止神經(jīng)的粘連,下肢肌肉萎縮和深靜脈血栓的形成。剛愈合初期可以鍛煉腿部的肌肉,具體做法有直腿抬高和踢腿鍛煉。

手術(shù)十天后就可以進(jìn)行腰背部的肌肉鍛煉提高腰背部的力量,通常鍛煉方法有以下幾種:一伸腿運(yùn)動(dòng),患者呈仰臥位,并且雙下肢交替,屈腿上抬盡量的讓大腿貼著自己的下腹部,這樣鍛煉的方法可以從術(shù)后一周開(kāi)始每天,每天做二十到三十次即可。二挺腰運(yùn)動(dòng),患者呈仰臥位,并且屈雙腿然后兩手也同時(shí)屈曲放下體側(cè),患者可盡快的上抬到自己的腰椎處同時(shí)要注意挺胸,此種鍛煉方法需要術(shù)后三周后才開(kāi)始。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 宣恩县| 周宁县| 德清县| 宁河县| 含山县| 高碑店市| 墨玉县| 仁化县| 巴里| 枝江市| 平乡县| 陕西省| 红安县| 外汇| 富阳市| 耒阳市| 延川县| 乾安县| 湛江市| 淮阳县| 绥江县| 买车| 麦盖提县| 萍乡市| 新沂市| 德化县| 信丰县| 石城县| 通城县| 静安区| 缙云县| 鱼台县| 中方县| 于田县| 澄江县| 潞城市| 泰来县| 辽阳市| 杨浦区| 丰原市| 安宁市|