第1點，對于這種頭痛最好的方式是好好的睡一覺，保證充足的睡眠，在睡眠改善以后，頭痛一般會得到明顯的緩解的。
第2點，對于沒有休息好引起的頭痛，進行物理治療也是有一定的作用的，比如進行頭部的放松按摩，進行局部的針灸理療，都有一定的改善作用。
第3點，也有些患者可以適當的戶外活動，呼吸一下戶外的新鮮空氣，也是能改善這種頭痛的。
另外，如果頭痛比較明顯，要注意可以服用止痛藥物對癥治療。比如可以適當的服用非甾體類消炎止痛藥物，服藥時注意不良反應。
沒休息好頭痛怎么辦
張輝主治醫師
濰坊市人民醫院 神經內科
2020-11-12 3061次
為你推薦
-
沒睡好頭暈怎么辦睡眠不好引起頭暈，是人的正常的生理反應，一般不需要太緊張，只要能改善睡眠，可能很快癥狀就能得到緩解。但是如果是頻繁發生或者持續發生，需要進行以下幾個因素的鑒別：第一個如果睡眠不好，出現頭暈需要檢測血壓，很多時候睡眠不好會引起反射性的血壓升高，如果出現頭暈、血壓升高，甚至頭疼的情況，建議進行降壓治療。第二個需要檢查患者的腦血管情況，特別有些老年人伴有高血壓、糖尿病的情況，可能會并發腦血管病變。如果睡眠不好出現類似的癥狀，有可能會誘發血管痙攣，甚至嚴重的會影響腦供血，所以要進行血管相應的檢查，如果存在一定缺血的情況，要進行改善腦缺血的治療。第三個如果長時間的休息不好、頭暈，可能會引起肩部肌肉收縮、痙攣，可能也會引起類似于頭暈的癥狀，可以給予舒緩的藥物，例如勞拉西泮，改善肌肉的緊張程度，也可以給予一定的按摩、針灸等等治療。
01:41
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2021-06-22 6241次
-
頭痛鼻塞怎么辦頭痛鼻塞常見于感冒、鼻竇炎等疾病，患者應根據致病原因進行治療。為快速緩解癥狀，藥物治療的同時可聯合物理治療，患者可以根據實際情況，使用樂恩洗鼻器配合生理鹽水，沖洗鼻腔內的分泌物，硅膠噴頭內置，沖洗更干凈、專業，有效緩解鼻塞癥狀。頭痛、鼻塞，首先考慮感冒人群，可以積極的治療感冒，必要時可以用改善鼻塞的藥物。如果疼痛的位置和時間比較規律，而且有鼻塞的情況，很有可能是鼻竇炎引起來的，可以使用消炎藥、抗過敏藥物治療。早期鼻竇炎主要以藥物治療為主，需要應用抗菌素、黏液促排劑、短期的鼻腔血管收縮劑，配合使用樂恩洗鼻器，內置硅膠噴頭在鼻閾后方出液，沖洗中鼻甲前緣外側的復合引流口，幫助竇體內分泌物排出。治療效果欠佳的可手術治療，治療的同時還應做好自我防護，避免有害氣體和粉塵顆粒等吸入鼻腔。如果用藥，或想要了解更多，治療方法，請咨詢醫師或藥師，在其指導下治療。
01:48
宋海濤
主任醫師北京醫院
2020-11-20 59402次
-
沒休息好頭暈怎么辦因為休息不好導致的頭暈發作，建議這個時候首先就是應該加強休息。待睡眠充足之后，患者的頭暈很可能也會隨之緩解。若是頭暈比較嚴重，或者是持續不緩解的話，或者是合并了其他的一些異常的臨床癥狀的話，比如說肢體麻木、無力，或者是心慌、耳鳴等癥，建議不要耽誤病情，應該及時就醫。頭暈是一個臨床癥狀，有非常多的誘發因素。睡眠不足、壓力過大也是比較常見的誘因之一。另外，也需要積極的排除一些其他方面的疾病，比如說心腦血管疾病，眼科的疾患，耳源性的病變，頸椎病，血液系統疾病，內分泌系統疾病等。語音時長 01:09”
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2021-03-09 1827次
-
沒休息好頭暈惡心怎么辦第1點，對于這種情況患者重要的是一定要好好休息，保證充足的睡眠，在睡眠改善以后通常癥狀會得到明顯的緩解。第2點，如果頭暈惡心是因為沒有休息好誘發的前庭性偏頭痛，在治療方面可以使用前庭功能抑制劑，可以使用鈣離子拮抗劑來進行治療，這是有一定的幫助的。第3點，如果這種癥狀是因為沒有休息好導致的血壓升高，可以在醫生的建議下酌情服用降壓藥物把血壓控制在合理的水平。充分的休息和睡眠對于健康是很重要的，平時要有規律的作息，不要熬夜。語音時長 01:09”
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2020-12-24 5941次
-
沒休息好頭痛怎么辦病情分析：沒休息好頭痛可以采取以下方法來緩解治療：1.需要增加休息量，晚上的時候要早點入睡，避免長期熬夜。2.使用一些具有安眠功效的藥物，比較常見的有勞拉西泮，艾司唑侖和阿普唑侖等。3.吃一些營養神經的藥物，比如谷維素，甲鈷胺，維生素B1，維生素B6等。意見建議：如果長期都出現此類癥狀，需要警惕，可能會導致出現神經衰弱等癥狀，應當及時去醫院進行檢查，然后嚴格在醫生指導下用藥治療。
李順蘭
主任醫師吉林市人民醫院
2021-07-21 1602次
-
沒休息好頭暈怎么辦病情分析：因為沒休息好導致的頭暈發作，建議首先應該加強休息來緩解臨床癥狀。失眠也是頭暈的誘發因素之一，失眠的患者容易出現頭暈，頭痛，記憶力減退等癥狀，若患者頭暈癥狀持續不緩解或者是比較嚴重的話，建議可以在醫生的指導下調整藥物來進行干預治療。意見建議：我們平素都應該養成一個健康的生活方式，包含作息規律，清淡飲食，均衡營養等，來預防各種疾病的出現。頭暈的患者，在發病之后也應該盡量放松，舒緩壓力。
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2021-02-15 1203次
-
晚上沒睡好頭痛怎樣緩解第1點，可以給患者進行物理方面的治療，比如可以給患者進行頭部的按摩放松，進行局部的針灸理療，對于緩解這種頭痛還是有一定的幫助作用。第2點，睡覺不好，有可能誘發偏頭痛的發作。對于這種頭痛的緩解，患者可以服用一點止痛藥物，在臨床上經常使用非甾體類消炎止痛藥物對癥治療。如果頭痛比較劇烈，也可以服用麥角類制
邵自強
主任醫師中日友好醫院
2021-12-03 990次
-
晚上沒睡好頭痛怎樣緩解晚上沒睡好導致的頭痛，可以通過多種方法有效緩解。首先，補充睡眠是關鍵，適當小憩能迅速恢復精力，減輕頭痛癥狀。其次，藥物治療、物理療法、調整飲食、放松心情以及改善睡眠環境都是行之有效的措施。一、補充睡眠對于因睡眠不足引起的頭痛，最簡單直接的方
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2025-01-23 0次
