吃維生素D3能不能長高主要是看什么年齡段人吃維生素D3，如果說是生長發育期的兒童青少年，吃維生素D3有助于鈣質吸收，對于身高發育是有一定幫助作用的，還能夠有效地預防佝僂病兒，而成年人吃維生素D3是不能夠長高的，特別是骨骺已經閉合的人，無論吃什么樣的食物藥物，身高也是不會有增長的。
所以兒童青少年想要促進身高發育，日常生活中可以多吃一點高鈣，高蛋白的食物，以及補充維生素D，來促進身高發育。
以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
吃維生素d3能長高嗎
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2021-05-18 5824次
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活性維生素d和普通維生素d的區別維生素D是常見的脂溶性維生素，主要起到調節鈣和磷的代謝，對骨質疏松、佝僂病，起到預防和治療作用。活性維生素D與普通維生素D的主要的區別在于，普通維生素D在人體內，不能直接利用，需要經過肝腎代謝轉化之后，才能夠發揮作用，而活性維生素D，是不需要經過肝腎代謝轉化，直接可以發揮功效的。兩者之間的關系，是普通維生素D本身沒有活性，只有經過肝腎代謝轉化后，才會具有活性的維生素D，所以普通維生素D，僅僅是活性維生素D的原形，不能夠直接被利用，必須依賴人體正常的肝腎功能，代謝轉化之后，才有活性的維生素D，才能發揮作用，才能參加鈣的吸收，才能起到預防，和治療骨質疏松的作用。骨化三醇軟膠囊是維生素D代謝產物，是一種有直接活性的維生素D，在調節鈣平衡的方面，起的關鍵的作用，可以刺激骨骼中的成骨細胞，調整甲狀旁腺激素，維持血磷濃度，糾正低血鈣。相對于普通維生素D而言，有活性維生素D，不需要經過腎的代謝修飾，就可以發揮作用。
02:53
李鼎鋒
主任醫師北京中西醫結合醫院
2019-10-15 17758次
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維生素d的作用維生素d的作用有：提高肌體對鈣、磷的吸引，使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度；促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全，避免佝僂病的形成；通過腸壁增加磷的吸收，并通過腎小管增加磷的再吸收；維持血液中檸檬酸鹽的正常水平等。如果缺乏維生素d，患心臟病的風險會大大增加。維生素d不單單可以通過藥物來補充，也可以多吃一些含維生素d或高鈣的食物，比如有魚、魚卵、肝、蛋黃、奶油、黃油、肉類、奶、水果、堅果、海帶、紫菜及蝦皮、豆制品等都是比較好的選擇。
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趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-31 12174次
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吃維生素d3能長高嗎吃維生素D3能不能長高，主要是看什么年齡階段的人吃，如果說是處于生長發育期的兒童青少年，口服維生素D3，能夠促進鈣質吸收，所以有利于生長發育，能夠促進身高發育。如果說成年人口服維生素D3是不能長高的，因為成年人骨骼部位的骨骺已經閉合，而骨骺閉合以后，骨骼是不能再發育的，所以口服維生素D3對于長高是沒有作用的，但是口服維生素D3也能夠促進鈣質吸收，特別是中老年人，能夠很好的預防骨質疏松情況出現。所以在生長發育期的兒童，青少年，想要促進身高發育，日常生活中可以適當的補充鈣質，多戶外活動，以利于身高增長。語音時長 01:19”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-06-04 6710次
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維生素d3能長高嗎單純的維生素d3是不能長高的，下面我做詳細的介紹。如果需要長高個子，首先年齡不宜過大，男女生也不同，男生通常是十六歲以下，女生是十歲以下，還是很有希望有長高的。通常就是每天睡覺前一杯牛奶加一片維生素c和一片維生素b，是很有用的。因為通常這樣可以保持身體營養物質充足，一定要注意適當的睡眠。人在深度睡眠時生長激素會大量的分泌，尤其是長骨骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的。還有要注意營養，特別是含鈣高的食物，如牛奶，如果鈣質不多會影響到骨骼的正常發育的。還有多鍛煉，多運動，多做一些腿部的運動，多蹦蹦跳跳，因為運動對于長高有輔助的作用。平時也可以吃一些蝦皮，牛奶等補充維生素d來促進鈣的吸收，同時應該多參加體育鍛煉，有充足的睡眠。語音時長 1:53”
段大波
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-12-04 28275次
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維生素d3能長高嗎病情分析：維生素d3是一種維生素，并沒有長高的作用，維生素d的作用主要是促進腸內鈣磷的吸收，用于治療佝僂病以及骨質軟化癥。意見建議：長高的兩個階段是青春期和幼年期，在這兩個階段要注意加強營養，多吃一些優質蛋白和含鈣量豐富的食物。同時要積極的補充維生素，還要積極的進行一些體育鍛煉，這樣對身高增長有益。如果發現身高異常，要及時的去醫院檢查治療。
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2019-06-10 3706次
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維生素d3怎么吃維生素d滴劑飯后吃更利于吸收，給寶寶吃的話，可以將膠丸的一頭剪開，或用熱水泡30秒化開，然后滴入口中吃油。也可以直接嚼食膠丸，一天1-2粒就夠了，治療缺鈣的話，可以適當多一點，維生素d滴劑主要是補鈣的，和鈣劑一起吃，可以起到補鈣的效果。
周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2018-12-01 10709次
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維生素d3能長高嗎單純的維生素d3是不能長高的，下面我做詳細的介紹。如果需要長高個子，首先年齡不宜過大，男女生也不同，男生通常是十六歲以下，女生是十歲以下，還是很有希望有長高的。通常就是每天睡覺前一杯牛奶加一片維生素c和一片維生素b，是很有用的。因為通常這樣可以保持身體營養物質充足，一定要注意適當的睡眠。人在深度睡眠
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-27 485次
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維生素d3怎么吃維生素d滴劑飯后吃更利于吸收，給寶寶吃的話，可以將膠丸的一頭剪開，或用熱水泡30秒化開，然后滴入口中吃油。也可以直接嚼食膠丸，一天1-2粒就夠了，治療缺鈣的話，可以適當多一點，維生素d滴劑主要是補鈣的，和鈣劑一起吃，可以起到補鈣的效果。
王志新
主任醫師中日友好醫院
2022-05-30 1526次
