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孕婦有糖尿病吃什么好

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醫生主講實錄

孕婦有糖尿病大多數僅需要合理的飲食管理,即可維持血糖的正常范圍,最合理的飲食為既不引起饑餓性酮體產生,又能嚴格限制碳水化合物攝入,而不引起餐后高血糖,適量的運動都有助于控制血糖,少食多餐的原則,午餐和晚餐各占30%,水果最好在兩餐之間,不超過200克,蔬菜每日不超過500克。

可以多攝入一些食物纖維如半纖維素,果膠等,有降低空腹血糖,血脂和改善葡萄糖耐量的功能,這類的食物包整粒豆,燕麥麩,香蕉,杏等,玉米和大麥可溶性食物纖維含量高于稻米,食物中飽和脂肪酸的高比例是妊娠期糖尿病患者代謝異常的一個獨立的危險因素之一,因此飲食中增加不飽和脂肪酸含量可降低糖耐量異常的發生率。

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