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長距離步行會損傷膝關(guān)節(jié)嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

長距離的行走會損傷膝關(guān)節(jié),長距離的行走,就會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)過度的磨損,一些軟組織過度的收縮,交叉韌帶也會過度的緊張,半月板就會受到過度的擠壓,所以會形成膝關(guān)節(jié)的慢性勞損,在臨床當(dāng)中是非常常見,尤其是體重過重或者是過度負(fù)重,長距離行走肯定會損傷膝關(guān)節(jié)。

平時(shí)一定要注意避免長時(shí)間的站立行走,避免過度負(fù)重,積極的注意休息,可以進(jìn)行關(guān)節(jié)的非負(fù)重屈伸功能鍛煉,游泳是比較好的。如果出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的損傷,可以使用護(hù)膝固定,避免登高爬山,避免劇烈的運(yùn)動。積極的去完善檢查,明確損傷的具體程度,如果具有手術(shù)指征,需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療,平時(shí)還要加強(qiáng)保暖,避免受涼,可以使用營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物進(jìn)行治療,比如鹽酸氨基葡萄糖。

以上內(nèi)容僅供參考

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