如果病人出現了腳踝關節部位損傷以后，就會導致踝關節部位有明顯的淤血、腫脹、疼痛的情況，嚴重了以后還會導致踝關節屈伸和足部負重活動受限。
所以在病人出現腳踝關節損傷以后，可以多吃一點高蛋白的食物，比如說豆制品、奶制品、瘦肉、魚蝦之類的食物，來促進蛋白的吸收，從而促進踝關節部位淤血、腫脹的吸收和消退，并且能夠促進病人身體營養的恢復。并且可以多吃一點含纖維素、維生素比較高的新鮮水果蔬菜，特別是維生素也有利于損傷部位腫脹的恢復，并且還能夠預防損傷部位炎癥的反應，對于疼痛的緩解也有一定的幫助作用。
腳踝關節損傷吃什么
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2019-10-28 2336次
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腳踝關節韌帶損傷怎么辦腳踝關節韌帶損傷剛發生時，必須立即停止繼續運動，局部腫脹、疼痛較明顯時可以冰敷，然后立即就醫，進一步到醫院進行檢查，比如X光線、磁共振檢查。重度韌帶撕裂及3度損傷患者，必須采取手術治療，防止反復扭傷。輕度或重度的損傷，及韌帶1度和2度損傷，早期冰敷、合理固定，固定3周以后可以下地慢慢活動，進行肌肉力量的訓練，本體感覺的恢復。2到3個月后行走，可以達到完全正常的狀態，恢復關節的功能，達到關節功能最大程度的康復。
01:09
張國華
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-10-12 4492次
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踝關節損傷是什么踝關節損傷指的是構成踝關節的骨、軟骨、韌帶，以及周圍的軟組織的損傷。踝關節的損傷主要分為兩大類：第一大類是骨與軟骨的損傷，骨的損傷是指構成踝關節的，骨性結構的損傷，距骨損傷除外，它主要包括內踝骨折、外踝骨折、后踝骨折。軟骨的損傷就是指，構成踝關節的關節面的損傷，它包括脛骨遠端關節面、腓骨遠端關節面、距骨關節面的軟骨的破裂、缺損等。第二類就是韌帶與軟組織的損傷，即構成踝關節的非骨性結構的損傷。常見的主要是內側三角韌帶損傷、外側跟腓韌帶、距腓韌帶損傷，以及下脛腓韌帶的損傷。
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張奕
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-11-11 5804次
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腳踝關節韌帶損傷對于病人出現了踝關節韌帶損傷，首先要限制踝關節部位的屈伸和足部的負重活動，以免導致損傷的韌帶受力以后，引起腫脹疼痛的加重，并且不利于損傷韌帶的恢復。再就是在踝關節韌帶損傷以后，最好行踝關節部位的磁共振檢查，主要是看韌帶損傷的程度。如果說韌帶只是出現了損傷水腫的情況，沒有出現撕裂，斷裂，這種情況不會導致踝關節的穩定性破壞，所以可以行保守的支具或者是石膏托固定兩周的治療。如果說通過檢查以后，出現了踝關節韌帶撕裂，斷裂的情況，就會導致踝關節部位的穩定性破壞，后期很容易導致踝關節過早的退變，引起骨性關節炎或者是形成創傷性的關節炎，將嚴重影響病人踝關節部位的屈伸和負重的活動。所以，這種撕裂，斷裂的韌帶損傷，就需要行手術的治療。語音時長 01:40”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-06-22 3236次
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腳踝關節損傷用什么熱敷在病人出現腳踝關節損傷以后，就會引發踝關節部位有腫脹和疼痛的情況，并且腫脹在24小時以后，就會相對的穩定。所以在腳踝關節損傷24小時以后，可以應用暖水袋或者是熱毛巾，行踝關節部位的熱敷，也可以將足部及腳踝部位，浸泡于溫熱水中，來熱敷腳踝部位。從而促進踝關節部位血液循環，從而促進腳踝損傷部位腫脹的吸收和消退，并且能夠促進踝關節部位的血運。對于踝關節部位損傷的組織修復，有很好的幫助作用。所以在腳踝關節損傷以后，可以應用熱毛巾、暖水袋或者是將腳踝部位，直接浸泡于溫熱水中來熱敷。語音時長 01:19”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-10-29 2831次
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腳踝關節損傷吃什么病情分析：腳踝關節損傷以后主要是引起局部瘀血腫脹，疼痛，功能活動障礙，可以口服活血化瘀舒筋通絡的藥物比如大活絡膠囊，活血止痛膠囊。意見建議：踝關節損傷以后飲食方面也要注意，盡量不要吃辛辣油膩，生冷刺激性的食物，選擇富含蛋白質和維生素的食物幫助恢復。
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-18 1003次
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腳踝關節損傷如何恢復病情分析：腳踝關節損傷最常見的還是韌帶拉傷，一般是劇烈運動或者外力引起，但是也不排除有骨折的可能性，一般損傷以后一定要及時去醫院進行拍片檢查排除骨折。損傷以后可以先用冰塊進行冷敷，可以減輕腫脹和疼痛。可以外用云南白藥噴霧劑口服活血止痛膠囊，幫助恢復。意見建議：損傷期間一定要注意踝關節部位的保護，避免長時間負重，不要過度的行走，不要吃辛辣生冷性的食物，避免煙酒刺激。
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-18 1001次
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腳踝關節韌帶損傷對于病人出現了踝關節韌帶損傷，首先要限制踝關節部位的屈伸和足部的負重活動，以免導致損傷的韌帶受力以后，引起腫脹疼痛的加重，并且不利于損傷韌帶的恢復。再就是在踝關節韌帶損傷以后，最好行踝關節部位的磁共振檢查，主要是看韌帶損傷的程度。如果說韌帶只是出現了損傷水腫的情況，沒有出現撕裂，斷裂，這種情況不會導
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 153次
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腳踝關節損傷多久能好對于腳踝關節損傷多久能好，主要還是根據病人損傷的嚴重程度以及損傷的情況來決定的。如果是腳踝關節，主要還是局部的韌帶或者是周圍的軟組織損傷，一般通過好好的注意休息保護，大部分兩到三周左右就可以恢復的。如果是腳踝關節出現脫位的情況，大部分需要嚴格的注意休息保護制動三周以后才有利于關節的韌帶的修復的。如果
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 135次
