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• 脊柱側彎可以練瑜伽嗎

  脊柱側彎，對不同的畸形，不同的表現，有些可以考慮練瑜伽，有些不能做瑜伽鍛煉。瑜伽鍛煉我們知道是絕大多數女性現在比較時髦的運動，主要是一些腰背部、四肢、一些活動量相對比較大的一些肌肉拉伸運動。所以如果是脊柱側彎比較嚴重，已經出現了明顯的脊柱畸形，或者是出現了功能上的受限、活動受限，尤其是有一些脊髓神經損害癥狀的脊柱側彎患者，盡量避免做一些劇烈活動，或者是強度比較大的瑜伽鍛煉。當然對一些脊柱側彎比較輕，對這些患者可以適當做一些瑜伽活動量不太大的瑜伽鍛煉。

  

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  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-21 3508次

• 游泳的好處

  游泳的好處是非常多的，主要包括這幾個方面：第一個，健身的作用，提高身體的體能。因為游泳它是一個比較消耗體力的活動，長期的游泳可以使自己保持很好的體能。第二個，它有塑身作用，通過塑身來減肥。游泳它消耗量比較大，可以動員我們體內的脂肪。另外，由于在游泳當中水壓的作用，我們的體形可以得到塑造，所以有塑形減肥的作用。第三個，它可以提高心肺功能。特別是肺活量，游泳以后，我們不斷地有規律的調整自己的呼吸，使肺活量能明顯的增加，同時由于游泳需要消耗大量的氧，所以我們心臟的功能，也得到很好的鍛煉，所以能夠提高心肺的功能。第四個，游泳對我們心情，對我們精神狀態，也能起到一個改善。在游泳鍛煉當中，我們心情愉悅，對我們身心健康是非常好的鍛煉。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-08-31 584454次

• 肩頸理療瑜伽
  肩關節以及頸部出現了酸脹不舒服，有可能是頸型頸椎病，也有可能是肩周炎，這種情況下可以積極的進行理療以及瑜伽鍛煉。進行理療措施有烤電，熱敷燙洗，也可以進行適當的推拿按摩以及針灸治療，進行瑜伽鍛煉的時候，一定要遵循科學的鍛煉方法，循序漸進，避免過度。這些處理措施能夠有效的減輕局部緊張肌肉痙攣的程度，能夠有效的改善血管功能，有利于局部氧氣以及營養物質的供應，能夠有效的去除局部的炎癥因素以及有害的代謝產物。對于減輕頸肩部疼痛，酸脹的感覺，具有非常好的效果。但是頸肩部的疼痛如果是由于神經性疾病引起的，這些治療措施都是不合適的，否則有可能會導致神經的損害更加嚴重。
  語音時長 01:13”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-09 11168次

• 針灸理療的好處
  針灸理療主要通過針刺來刺激穴位，激發經絡之氣，從而達到調和臟腑的功能，能夠起到疏通經絡，行氣活血，調和陰陽，扶正祛邪，達到防病治病的目的。針灸理療時要注意保持室內的清潔和安靜，空氣要對流，溫度要適中，要定期進行空氣消毒。針灸前要做好病人的思想工作，消除思想顧慮，要安排合理的體位，有利于治療，同時要進行嚴格的無菌操作，操作前要進行消毒。若是病人在饑餓，疲勞或者精神緊張時不宜針灸，否則可能會出現不良反應。若是出現暈針的現象，出現頭暈目眩，惡心欲嘔，胸悶心慌，面色蒼白等癥狀，建議立刻停止針灸，把針全都取出來，讓病人平躺，注意保暖，同時喝些溫開水，一般癥狀會逐步緩解。
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  朱文洋 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-26 4416次

• 瑜伽有什么好處
  病情分析：瑜伽的好處有：增加活力，改善健康狀況；雕塑體型，使身材更加勻稱；減壓靜心，緩解疲勞；提升自身氣質，使自己更優雅；提高自身免疫力，促進血液循環，有效緩解肩背痛、失眠，關節痛，輕度頸椎病等。但瑜伽不能代替專業治療，有不適癥狀時還是應該及時就醫。意見建議：建議每天保持適度的有氧運動，不要間斷，每次鍛煉以自己不感覺累為宜，可以增強體質，提高自身抗病的能力。
  王寶進 主治醫師大連大學附屬新華醫院

  2020-10-18 1302次

• 瑜伽對帕金森有好處嗎
  病情分析：瑜伽對于帕金森病有一定的好處，有助于帕金森病人后期平衡障礙的恢復。但是帕金森病人一定要遵醫囑服用相關的藥物，再配合進行運動障礙鍛煉、語言鍛煉等鍛煉方法。意見建議：患者應該保持輕松愉快的心情，這樣有利于病情的恢復，同時應該每三個月復查一次，減少并發癥，延緩病情進展，提高患者的生存質量。病人家屬也應該給予病人及時有效的溝通和關心。
  李順蘭 主任醫師吉林市人民醫院

  2020-07-06 1103次

• 理療瑜伽的好處
  理療瑜伽的好處具體體現在以下幾個方面：1、緩解肌肉疼痛：通過特定的瑜伽體位法，可以拉伸和強化肌肉，有效緩解因久坐、勞累等引起的肌肉疼痛和緊張。2、改善關節靈活性：瑜伽中的柔和動作能夠增加關節活動范圍，減輕關節炎等疾病的癥狀，提升關節健康。3
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-17 0次

• 理療瑜伽的好處
  長期堅持理療瑜伽鍛煉，可以起到塑形美容的作用，可以幫助從內調理身體，使我們更加健康，通過運動可以刺激機體的血液循環，將體內的毒素清除干凈。同時可以改善糖尿病高血壓，腰腿酸痛，偏頭痛，還有精神衰弱，失眠等疾病，在舒緩的音樂下進行全關節多范圍的活動可以緩解胸悶、心慌的征象。同時對神經系統也有很大的影響，
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 550次