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• 吃什么能夠去濕氣

  想要去濕氣可以吃點山藥、薏米、芡實、蓮子等食物，是有一定調(diào)理作用的。酷暑時節(jié)，貪圖冷氣，愛喝冷飲，或久居潮濕之地，或涉水淋雨，或脾胃虛弱，運(yùn)化水濕功能失調(diào)，都可以導(dǎo)致體內(nèi)濕氣內(nèi)生，表現(xiàn)為早晨眼皮腫，總覺得渾身不清爽、懶得動，口中有粘膩感，舌苔厚，舌邊有齒痕、吃飯沒胃口等。尤其是長期坐辦公室的人大多飲食不節(jié)，缺乏鍛煉，非常容易導(dǎo)致脾胃虛弱。除了消化功能不好以外還容易出現(xiàn)體重增加，突出表現(xiàn)在腰腹部，并且減重尤為困難，這都是因為脾胃虛弱導(dǎo)致體內(nèi)濕氣過重而引起的。很多人患上慢性胃炎、脂肪肝、哮喘、高血壓等疾病，都跟濕氣有關(guān)，必須引起重視。體內(nèi)濕氣不重時可以通過食療有效去除，方便又實用。可以多吃一些有健脾、祛濕、利尿、消腫作用的食物，例如白扁豆、生姜、黨參、黃芪等，可以起到很好的祛濕效果，常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛濕湯、玉米須湯等。在烹飪苦瓜、生菜等涼性蔬菜時，最好加些蔥、姜，來減輕寒涼之性。少吃西瓜、梨等涼性水果，冷飲、冰淇淋等生冷食物都要少吃。當(dāng)癥狀比較重，建議運(yùn)用中醫(yī)中藥來調(diào)理。中醫(yī)認(rèn)為，產(chǎn)生濕氣的根源在于脾虛，所以在祛濕的時候，以健脾運(yùn)化為主，配合利水滲濕，為服用方便可以選擇一些中成藥，比如參苓健脾胃顆粒，具有補(bǔ)脾健胃、補(bǔ)氣利濕的功效，長期服用能祛除脾胃虛弱引起的體內(nèi)濕氣。

  

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  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2021-11-19 32226次

• 吃什么食物可以去體內(nèi)濕氣

  濕氣在體內(nèi)積聚，會讓人感到身體沉重、困倦乏力，還可能影響身體健康。若想要去濕氣，可考慮選用一些生活中常見的食物：薏苡仁是祛濕的常用藥食同源食物。它富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成份，既能利水滲濕，又能健脾止瀉。煮薏苡仁粥或者薏苡仁湯，堅持食用，能輔助改善體內(nèi)濕氣重的情況。赤小豆同樣具有一定的祛濕功效。它可以和薏苡仁搭配，煮成赤小豆薏苡仁粥，不僅味道可口，還能在一定程度上加速身體的水分代謝，排出多余濕氣。除了這些食物，還可考慮遵醫(yī)囑使用藥物，如同仁堂參苓白術(shù)組合，有丸和顆粒兩種劑型，是祛濕的經(jīng)典中成藥。它由人參、茯苓、白術(shù)、山藥等多種中藥材組成，具有健脾、益氣的功效。中醫(yī)認(rèn)為，脾主運(yùn)化水濕，脾胃功能好了，濕氣自然就能排出體外。此藥物中的白術(shù)和茯苓能健脾滲濕，人參可大補(bǔ)元氣，對于脾胃虛弱、食少便溏、氣短咳嗽等因濕氣重導(dǎo)致的癥狀有改善作用。而且此藥物的兩種劑型，即顆粒劑、丸劑，各有優(yōu)勢，患者可根據(jù)自身需求選擇。除上述藥物外，旺林堂藿香正氣膠囊也是一種常見的祛濕藥，適用于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒，能緩解頭痛昏重、胸膈痞悶等癥狀，可幫助去除體內(nèi)濕氣。還可考慮使用眾生清熱祛濕顆粒，它有清熱祛濕、益氣生津的功效。對于體內(nèi)濕氣過重、口干舌燥、頭暈?zāi)垦！⑸眢w發(fā)熱、小便頻繁等癥狀有一定的改善作用。不過，服用中成藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，同時注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、生冷等食物，以免影響藥效。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  張子義 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2025-06-27 2738次

• 用什么去牙石
  臨床上要去除牙結(jié)石通常是通過超聲波洗牙的方法來去除的，這是應(yīng)用比較廣泛的。當(dāng)然，如果是急性肝炎的患者，如果有血液疾病的患者是不能夠用超聲波洗牙的，所以這種患者如果必須要洗牙，要去除牙結(jié)石可以考慮用手工刮治的方法來去除牙結(jié)石。去除牙結(jié)石有兩種方法，第一種就是超聲波洗牙，第二種就是手工的刮治。無論哪種方法，實際上都是能夠比較徹底的去除牙結(jié)石的，牙結(jié)石去除之后口腔里面的菌斑就變少，所以就能夠比較好的預(yù)防或者治療口臭以及牙齦炎，牙周炎。
  語音時長 01:15”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-09-12 3963次

• 輕松去牙石
  牙結(jié)石會造成牙周病變，可能是牙齦炎，也有可能是牙周炎。如果牙結(jié)石造成了牙齦炎，就會出現(xiàn)牙齦紅腫，出現(xiàn)牙齦出血，在刷牙的時候，在吃蘋果的時候，都有可能出現(xiàn)牙齦出血；如果牙結(jié)石造成了牙周炎，那么可能會出現(xiàn)牙齦萎縮，出血牙槽骨吸收，出現(xiàn)根分叉暴露，出現(xiàn)牙齒松動，出現(xiàn)咀嚼無力，出現(xiàn)牙齒移動，出現(xiàn)牙間隙這種情況，所以說，牙結(jié)石是需要去除的。輕松去除牙結(jié)石最好的方法就是做超聲波洗牙，這是最快速、最有效、最輕松的方法。
  語音時長 01:16”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-04-13 1983次

• 用什么去牙石
  病情分析：牙結(jié)石是口腔異物，是鈣磷組織沉積而成，這種組織附著在牙體上非常得牢固，使用常規(guī)的刷牙方法很難清除，所以要去醫(yī)院使用機(jī)械的方法來去除，可以進(jìn)行超聲波洗牙，也可以進(jìn)行人工刮治。意見建議：建議患者平常多注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，堅持早晚刷牙，三餐飯后要漱口，習(xí)慣使用牙線潔牙。最好半年左右或者一年左右去醫(yī)院洗牙一次，這樣子牙結(jié)石就不容易出現(xiàn)。
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-07-09 1801次

• 如何去牙垢牙石
  病情分析：牙垢和牙石需要通過洗牙去除，牙石和牙垢是因為口腔衛(wèi)生不好，沒有及時的清除干凈，導(dǎo)致長期附著在牙齦及牙齒表面而引起牙齦以及牙周的炎癥。所以一旦發(fā)現(xiàn)了牙石應(yīng)當(dāng)立即清除干凈，否則最終的結(jié)果是牙齒會脫落。意見建議：牙齒和牙垢是因為口腔衛(wèi)生不好所引起的，所以必須保持良好的刷牙習(xí)慣，以及合理的運(yùn)用牙線來護(hù)理自己的口腔，這樣才能防止口腔疾病的發(fā)生。
  李幸 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-11-22 1103次

• 用什么去牙石
  臨床上要去除牙結(jié)石通常是通過超聲波洗牙的方法來去除的，這是應(yīng)用比較廣泛的。當(dāng)然，如果是急性肝炎的患者，如果有血液疾病的患者是不能夠用超聲波洗牙的，所以這種患者如果必須要洗牙，要去除牙結(jié)石可以考慮用手工刮治的方法來去除牙結(jié)石。去除牙結(jié)石有兩種方法，第一種就是超聲波洗牙，第二種就是手工的刮治。無論哪種方
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2021-11-30 122次

• 用什么去牙石
  想要去除牙結(jié)石，需要采取機(jī)械的方法，其它的方法去除的效果并不理想，現(xiàn)階段通常建議進(jìn)行超聲波洗牙去除牙結(jié)石，能夠很好的清除牙體齦上部分的牙結(jié)石以及牙菌斑。大家要重視日常口腔衛(wèi)生管理，多刷牙，勤漱口，如果牙縫有軟垢，必須使用牙線或者牙線棒進(jìn)行清
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-09-09 0次