如果病人出現了腰椎間盤突出的情況，一定要多臥床休息，在臥床休息時，可以腰下墊軟墊，起到腰部支撐作用，還能夠使椎體間隙張開，能夠減輕椎間盤內部壓力，能夠減輕腰椎間盤突出癥狀。如果說平臥時間長了也可以間斷側臥休息，但是在臥床休息時，一定要避免身體出現扭曲，因為在身體出現扭曲時，就容易導致椎體間的椎間盤受到擠壓，容易導致椎間盤突出癥狀加重。
在出現腰椎間盤突出臥床休息時，可以行平板支撐，飛燕活動來加強腰背部肌肉筋膜韌帶力量，對于腰椎間盤突出癥狀減輕和防止腰椎間盤突出情況加重，有一定的幫助。
腰椎間盤突出如何臥床休息
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2021-04-07 1617次
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。
01:36
林景榮
主任醫師北京大學第一醫院
2018-07-03 89810次
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如何避免腰椎間盤突出第一，避免久坐。因為我們在中醫來講是久坐傷腎；但是從我們西醫的角度，久坐之后受力不均衡，肌肉痙攣之后，會引起整體脊柱的不穩。那么這時候脊柱受力過大的時候，會引起纖維環特別軟的地方，或者受力特別大的地方出現一些問題。第二，避免一些特別劇烈，或者自己還沒有擅長或掌握的跑、跳等等競技這一類的動作。纖維環或者椎間盤特別的薄弱，它本身在體內是起保護作用的，在劇烈的或者突然的變換體位，這個情況的時候會出現受力不均衡，就會出現纖維環的破裂等等，出現腰椎間盤突出這種情況。第三，避免局部受寒。寒涼也是整個纖維環害怕的一種方面，本身因為纖維環的血供不太足，這時候受寒之后，如果有一些炎癥，它修復的時間相對過長。
02:28
郭向飛
副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2019-12-24 5759次
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腰椎間盤突出臥床休息很多人認為，得了腰椎間盤突出癥就要臥床休息，不能走路，事實上這句話只對了一半。對于腰椎間盤突出癥，如果是急性發作期癥狀特別嚴重，建議盡量臥床休息制動，但是臥床休息制動也不建議時間太長，因為臥床時間太長會導致骨量流失從而誘發骨質疏松。如果腰椎間盤突出癥非常嚴重，通過保守治療三到六個月無效甚至癥狀加重的話，可能要進行手術治療。平時生活中要注意保養，不要老是伏案工作，不要長時間坐著玩手機，用電腦坐45分鐘一定要起來適當活動活動，做做腰部的拉伸運動。平時可以做做腰背肌運動鍛煉，使腰背肌力量增大，可以防止骨質疏松導致的腰間盤突出癥。語音時長 1:45”
未東興
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-01 7688次
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腰椎間盤突出的臥床休息對于腰椎間盤突出的患者，臥床休息主要是減輕病人的臨床癥狀，并且促進神經根水腫的消退和軟組織水腫的恢復，因為臥床期間脊椎是不受力的，脊椎一旦不受力，就會減輕脊椎對椎間盤的壓迫，從而減輕了椎間盤突出對神經根或者是脊髓的受壓，從而給受壓的脊髓、神經根水腫的消退，和周圍軟組織水腫的恢復創造條件。并且臥床休息期間一定要以平臥休息為主，并且可以配合腰部的熱敷，同時在臥床期間可以適當的加強腰背部的肌肉力量，來減輕后期下地活動時脊髓的受力和椎體的受力，從而緩解臨床癥狀。語音時長 1:13”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-01-27 2615次
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腰椎間盤突出如何臥床休息病情分析：腰椎間盤突出癥患者應完全的持續的臥床休息，所用床鋪最好是硬床板、仰臥位。這可以減輕間盤壓力，促進髓核回縮及減輕神經根水腫。臥床時間一定要長，最短的時間是三周，嚴重的患者可臥床治療12周左右。中間需要少量下地時采用腰圍保護。意見建議：腰椎間盤突出首選的治療方案為靜臥，采取硬板床的平臥、側臥均可，但治療期間不能站立。口服一些非甾體類止痛藥、甲鈷胺等藥物，緩解臨床癥狀。常同時可配合牽引、針灸等。平時避免著涼和貪食生冷之物，不要久坐、加強腰部的保護。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-03-29 904次
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腰椎間盤突出怎樣臥床休息病情分析：腰椎間盤突出急性期應嚴格臥床3—4周，臥床休息能夠緩解腰椎間盤的壓力，減輕對脊髓神經根的壓迫，可以采取仰臥位，在膝關節和頭下各放置一個枕頭，將肩部抬高或者采取側臥位，位于上方的膝關節屈曲，在兩側膝關節之間放置一個枕頭。意見建議：腰椎間盤突出緩解后，應加強腰背肌鍛煉，增強腰背肌肉力量，能夠幫助穩定脊柱，減輕腰痛癥狀，延緩腰椎退行性改變。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2022-08-20 1201次
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腰椎間盤突出的臥床休息對于腰椎間盤突出的患者，臥床休息主要是減輕病人的臨床癥狀，并且促進神經根水腫的消退和軟組織水腫的恢復，因為臥床期間脊椎是不受力的，脊椎一旦不受力，就會減輕脊椎對椎間盤的壓迫，從而減輕了椎間盤突出對神經根或者是脊髓的受壓，從而給受壓的脊髓、神經根水腫的消退，和周圍軟組織水腫的恢復創造條件。并且臥床休息
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 197次
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腰椎間盤突出需要臥床休息嗎腰椎間盤突出即腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥患者一般需要臥床休息。腰椎間盤突出癥是一種常見的腰部疾病，患者可出現腰痛、坐骨神經痛、下肢無力等不適癥狀。在急性發作期疼痛通常比較劇烈，此時患者應注意臥床休息，臥床休息可以減輕腰椎負擔，減輕疼痛和炎癥，促進局部的康復，也可以減少并發癥的發生。臥床休息并不是
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-06-21 0次
