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• 吃什么預(yù)防老年癡呆？

  對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤~酸，來(lái)預(yù)防老年癡呆。葉酸能起到營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的作用。此外，預(yù)防老年癡呆在飲食上，要注意增加優(yōu)質(zhì)蛋白，可以適當(dāng)?shù)亩喑孕~(yú)類(lèi)，尤其是深海的魚(yú)類(lèi)，還有瘦肉、牛肉和脫脂的牛奶等，蛋白質(zhì)豐富的食物。如果已經(jīng)得了老年癡呆癥，一般在早期會(huì)出現(xiàn)記憶力減退、生活能力下降等癥狀，要在早期及時(shí)的進(jìn)行治療，盡早的控制癥狀，延緩病情的發(fā)展。臨床上一般使用膽堿酯酶抑制劑，來(lái)改善患者的認(rèn)知障礙，比如喜恩卡卡巴拉汀片等藥物。平時(shí)飲食上盡量不要吃煎炸類(lèi)的食物，而且患者要低鹽、低糖、低脂飲食。患者在飲食上，盡量不要吃熏肉、腌制品、豆腐乳、咸菜等。如果需服用藥物，請(qǐng)結(jié)合自身情況，在醫(yī)生或者藥師的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥。

  

  01:19
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2021-01-06 10879次

• 怎樣預(yù)防老年癡呆？

  老年癡呆癥是一種嚴(yán)重影響老年人和其家人的疾病，多發(fā)于60歲以上人群，60歲以上人群平時(shí)生活上做到規(guī)律起居、規(guī)律飲食、培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好、注重情志調(diào)養(yǎng)、多參加體育鍛煉等能夠預(yù)防老年癡呆癥。老年癡呆癥主要是因?yàn)槟X部神經(jīng)進(jìn)行性退化，繼而出現(xiàn)記憶能力、計(jì)算能力進(jìn)行性退化、并會(huì)出現(xiàn)焦慮、恐懼等精神癥狀。目前老年癡呆癥的治療主要是對(duì)癥治療，用一些改善認(rèn)知功能障礙的藥物，如甘露特鈉膠囊，商品名九期一；甘露特鈉膠囊通過(guò)抑制大腦皮層老年斑的形成和阻止腦內(nèi)神經(jīng)元的凋亡，能有效改善進(jìn)行性記憶力減退；針對(duì)焦慮、抑郁等精神癥狀，用一些抗精神病的藥物，如利培酮等，能有效控制精神癥狀。老年癡呆癥的發(fā)病原因與基因遺傳有較大關(guān)系，雖然目前沒(méi)有根治的方法，但是日常生活中注意規(guī)律作息時(shí)間、飲食上避免高熱量、高脂、高鹽飲食，要多吃高不飽和脂肪酸、高蛋白、高維生素的食物，避免抽煙、喝酒等不好生活習(xí)慣，都能有效預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢(xún)醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  02:01
  杜穎 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-28 2635次

• 如何防老年癡呆
  一、要減少糖鹽油的攝入量，日本科學(xué)家在臨床研究中發(fā)現(xiàn)，人若在青中年時(shí)期，經(jīng)常攝入大量的糖鹽油，到老年后就容易患老年癡呆癥。因此要求人們應(yīng)該清淡飲食，盡量少吃含糖鹽油多的食物。二、要少飲或者不飲烈性酒，研究證實(shí)，經(jīng)常飲酒的人患老年癡呆的幾率要比從不飲酒的人高五到十倍。酒精不但能使大腦細(xì)胞的密度降低，還能使大腦細(xì)胞快速萎縮。應(yīng)盡量避免飲酒，尤其是應(yīng)避免飲用酒，尤其是烈性酒。三、要常吃富含膽堿的食物，乙酰膽堿的缺乏是人們患老年癡呆的主要的原因之一。乙酰膽堿有增強(qiáng)記憶力的作用。乙酰膽堿是由膽堿合成，因此人們應(yīng)該多吃一些富含膽堿的食物，如豆制品、蛋類(lèi)、花生、核桃、魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)、燕麥、小米等。四、要常吃富含維生素b12的食物，富含維生素b12的食物有預(yù)防老年癡呆癥的作用。富含維生素b12的食物主要包括動(dòng)物的內(nèi)臟、海帶、紅腐乳，臭豆腐，大白菜和蘿卜。五、吃飯要吃七分飽，每餐都吃得過(guò)飽的人容易得老年癡呆。六、要經(jīng)常動(dòng)腦，人的思維功能也是用進(jìn)廢退，大腦接受的信息越多，腦細(xì)胞就越發(fā)達(dá)、越有生命力。建議老年人應(yīng)該多看書(shū)下棋，琴棋書(shū)畫(huà)可以樣樣都學(xué)。七、不要吸煙。八、要積極參加體育活動(dòng)。九、要吃食物時(shí)要多咀嚼。十、要積極的防治便秘。十一、要經(jīng)常活動(dòng)手指。十二、要盡量不使用鋁制的聚合餐具，盡量少食含鋁的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:45”
  刁慧芳 副主任醫(yī)師山西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-10 3245次

• 吃什么防老年癡呆
  常見(jiàn)的有以下幾種食物：一，番茄，含有大量的番茄紅素能夠起到非常好的抗氧化作用。二，南瓜，富含β胡蘿卜素、維生素c、維生素e等抗氧化成分，還富含膳食纖維幫助人體提高免疫力。三，胡蘿卜，含有豐富的β胡蘿卜素，當(dāng)體內(nèi)維生素a含量不足時(shí)，β胡蘿卜素能轉(zhuǎn)化為維生素a而發(fā)揮抗氧化作用。四，西藍(lán)花，大概有二百多種的植物化學(xué)物質(zhì)，都具有不同程度的抗氧化作用，而且抗氧化的能力非常強(qiáng)。五，豆芽，富含一種植物化學(xué)物質(zhì)，抗氧化作用和排毒能力都很強(qiáng)。六，海魚(yú)，能夠溶解血栓。七，姜黃，富含姜黃素具有強(qiáng)大的抗氧化作用。八，鱷梨，富含維生素E，它被確認(rèn)能降低老年癡呆的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，鱷梨還富含不飽和脂肪酸對(duì)血管很有好處。九，雞胸肉，各部位的雞肉里，雞胸肉富含肌肽具有抗氧化作用。十，納豆，所含的黏黏蛋白能抑制血糖值上升，納豆還含納豆激酶能促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防腦梗死。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  刁慧芳 副主任醫(yī)師山西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-18 10010次

• 怎樣預(yù)防老年癡呆
  隨著年齡的增長(zhǎng)，就越來(lái)越容易出現(xiàn)老年癡呆的癥狀，平時(shí)要多用腦，看看報(bào)紙，聽(tīng)聽(tīng)收音機(jī)，不要和身邊的人，有太多的計(jì)較，心態(tài)保持平和，戒驕戒躁。除此之外還需要注意盡量戒酒，保持飲食營(yíng)養(yǎng)健康，各方面要多鍛煉。
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 2604次

• 如何預(yù)防老年癡呆
  病情分析：預(yù)防老年癡呆平時(shí)要科學(xué)鍛煉身體，勞逸結(jié)合，千萬(wàn)不要總是坐著或躺著，而且需要堅(jiān)持心情愉悅，確保健康的身體和樂(lè)觀向上的精神狀態(tài)。不要以為自己年歲大了就能夠不動(dòng)腦，老年人能夠玩一些動(dòng)腦益智的小游戲，讓頭腦堅(jiān)持必定的活動(dòng)量。意見(jiàn)建議：家屬應(yīng)該盡量防止老人一個(gè)人單獨(dú)生活，多和老人交流是很重要的。老人也要合理安排飲食，多食益智食品，如核桃、芝麻、魚(yú)等，要節(jié)制飲食，戒煙戒酒，常飲綠茶。
  李順蘭 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-07-03 1602次

• 吃什么防老年癡呆
  常見(jiàn)的有以下幾種食物：一，番茄，含有大量的番茄紅素能夠起到非常好的抗氧化作用。二，南瓜，富含β胡蘿卜素、維生素c、維生素e等抗氧化成分，還富含膳食纖維幫助人體提高免疫力。三，胡蘿卜，含有豐富的β胡蘿卜素，當(dāng)體內(nèi)維生素a含量不足時(shí)，β胡蘿卜素能轉(zhuǎn)化為維生素a而發(fā)揮抗氧化作用。四，西藍(lán)花，大概有二百多種
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 332次

• 防老年癡呆吃什么
  老年癡呆是一種常見(jiàn)的老年病滋病，主要是記憶力和思維能力減退，不久會(huì)出現(xiàn)不能辨認(rèn)方向，語(yǔ)言表達(dá)困難，無(wú)法辨認(rèn)親人，最后導(dǎo)致喪失自理能力。什么可以預(yù)防老年癡呆癥，主要的食物有以下幾種：一、是花生，有明顯的抗衰老抑制血小板聚集防治血栓形成的作用。二、是大豆，含有豐富的油脂、磷脂及二十多種維生素和微量元素。
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 650次