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眼睛沒有精神怎么辦

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醫生主講實錄

很多朋友都會有這種感覺,有的時候感覺自己的眼睛沒有精神,也很不舒服,如果出現這種情況,應該怎么辦?

首先建議要保證充足的睡眠,避免熬夜,因為熬夜休息不好,都會導致患者出現眼睛有黑眼圈這種情況發生,眼睛看起來就會非常不精神。

還有就是在日常的學習工作,還有生活中避免長時間看手機,電腦這些電子產品,因為長時間使用電子產品,會導致眼睛出現視頻終端綜合征,會引起一系列眼睛不適的表現,也會讓眼睛看起來沒有精神,建議適當的可以做眼保健操,通過眼保健操能夠改善眼部周圍的血液循環,緩解視疲勞情況,而且得適當的喝菊花茶,對眼睛有明目的功效。

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