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來月經(jīng)可以吃柚子么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

月經(jīng)是由于體內(nèi)雌孕激素的周期性變化而導(dǎo)致的子宮內(nèi)膜周期性脫落出血。在月經(jīng)期有體內(nèi)失血的情況,此時要記得補(bǔ)充水分,要多吃一些有營養(yǎng)的食物,如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚、蝦等高蛋白含量的食物,同時可以多吃蔬菜和水果。

柚子屬于富含維生素C的水果,在月經(jīng)期可以吃柚子,不光柚子,蘋果、橘子、香蕉等均可以食用,而且可以多多的使食用。在月經(jīng)期大家要注意不要吃涼的或者冷飲、冰淇淋之類的東西,因?yàn)闆龅臇|西有可能會刺激月經(jīng)造成月經(jīng)量的改變。

以上內(nèi)容僅供參考

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