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近兩年來失眠多夢怎么辦?

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醫生主講實錄

如果出現失眠多夢,時間又如此之長,是一定要進行積極的干預的,否則會對患者的身體造成非常不良的影響的。建議是以下的處理措施的:

第一,首先要保持心情的穩定,千萬不要對失眠有非常大的恐懼心理,越恐懼越失眠。

第二,建議完善多導睡眠腦電圖檢查,看一下失眠的具體類型,從而選擇最合適的干預方式的。

第三,可以應用一些苯二氮卓類的鎮靜催眠藥,這些藥物有短效、中效還有一些長效制劑,要根據患者的情況選擇合適的藥物,可以在醫生的建議下服用這些藥物的。另外,患者平時一定要注意鍛煉身體,增強體質,白天適當的有氧運動對于失眠多夢的改善也起到很重要的作用。

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