姨媽臨床上指月經(jīng)，來月經(jīng)通常不建議喝菊花茶，但是在喝的時(shí)候應(yīng)注意適量。
月經(jīng)期女性要多吃一些高蛋白、補(bǔ)血的食物。菊花茶性寒偏涼，飲用后可導(dǎo)致體內(nèi)寒氣旺盛，引發(fā)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀，嚴(yán)重者還可導(dǎo)致宮寒。此外，喝菊花茶還會(huì)影響激素水平調(diào)節(jié)，容易產(chǎn)生焦慮、易怒等不良情緒。月經(jīng)期女性可多吃一些含鐵的食物，比如豬肝、鴨血、菠菜等，也可多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶、豆?jié){等。避免食用含鞣酸多的食物，比如山楂、藍(lán)莓、石榴等。
在月經(jīng)期間女性可以適量的喝一些紅茶、普洱茶以及白開水等飲品，適量喝這些飲品能夠提高機(jī)體代謝，對(duì)女性的身體健康有好處。女性在月經(jīng)期間應(yīng)做好腹部保暖，不可以穿露臍裝，以免誘發(fā)痛經(jīng)癥狀。
女性在月經(jīng)期間也應(yīng)做好外陰部位的清潔，要定期更換內(nèi)褲以及衛(wèi)生用品，同時(shí)月經(jīng)期間不可以同房，以免增加感染的風(fēng)險(xiǎn)。
