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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在月經(jīng)期間是可以吃芒果的,芒果中含有豐富的維生素以及其他營(yíng)養(yǎng)成分,在經(jīng)期吃一些是非常有好處的。另外,除了芒果以外,大多數(shù)的水果都是可以吃的,像是蘋果,葡萄,香蕉,草莓等,在經(jīng)期都可以吃。

另外,女性在月經(jīng)期間也需要補(bǔ)氣血,可以通過(guò)補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),像是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),比如說(shuō)可以多吃一些雞肉,魚肉,牛奶,雞蛋等。另外,在經(jīng)期也需要注意休息,避免過(guò)于勞累以及熬夜等情況的發(fā)生。另外,經(jīng)期也需要注意保暖,盡量避免腹部受涼等情況的發(fā)生。

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