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經期能不能吃土瓜

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醫生主講實錄

女性在月經來潮期間通常都可以吃土瓜,這是因為土瓜其實就是屬于常見的蔬菜。主要含有維生素和微量元素,以及少量的纖維素,而吃苦瓜對女性的身體不會造成其他不良影響,既不會引起月經血排出過多,也不會導致月經血淤積,更不會因為吃苦瓜而引起痛經等不適表現。所以女性在月經來潮期間往往就可以正常吃土瓜。

由于很多女性在月經來潮以后可能會有下腹部的疼痛以及腰骶部的酸痛,因此一般建議在月經期最好不要吃辛辣刺激的食物,也不要吃生冷的食物,以免引起痛經癥狀。

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