膝關節疼痛，首先找到壓痛點，在髕骨周圍內外側踝處，髕骨上面，股骨下段，找到壓痛點，讓患者自我拉伸。
動作一，讓患者坐在床上，雙腿伸直貼床面。
動作二，讓患者的患腿向外側屈腿大腿與小腿成九十度，患腿內側貼床面。
動作三，讓患者慢慢后仰，盡量仰臥在床上，這時的患者膝關內側要離開床面，醫者應輔助輕壓一下不要讓他的膝關節內側脫離床面。
動作四，盡量保持這個動作兩到五分鐘，以上就是膝關節疼痛小妙招，這些小妙招可以有效的緩解膝關節疼痛。
膝關節疼痛怎么辦
未東興副主任醫師
錦州市中心醫院 骨科
2018-11-03 6409次
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膝關節腫脹疼痛該怎么辦膝關節腫脹疼痛該在醫生的指導下進行藥物治療、物理治療或手術治療。膝關節腫脹疼痛的原因是比較多的，比如類風濕關節炎、滑膜炎等，患者需及時就醫治療，以免病情遷延，導致病情加重。如果患者膝關節腫脹疼痛是類風濕關節炎導致的，患者可遵醫囑應用藥物進行治療，如壯骨藥酒等，其以祛風散寒、益腎健骨藥物為主，配以通經活絡、消腫止痛、活血化瘀的藥物，對類風濕關節炎導致的膝關節腫脹疼痛可起到緩解作用；還可應用物理治療，如按摩、針灸等；而對于以單關節炎、大關節炎為主的患者，可行病變滑膜切除術。對中、晚期的患者，由于關節骨受到破壞，在切除滑膜后，還需行關節清理術、骨矯正術、關節成形術、人工關節置換術、關節融合術等。如果患者膝關節腫脹疼痛是滑膜炎導致的，可遵醫囑應用氨芐西林等抗生素類藥物治療，如果疼痛比較嚴重，還可應用塞來昔布、布洛芬等止疼藥物治療；也可通過物理治療刺激患處的皮膚和相關組織，促進血液循環，使局部炎癥滲出吸收，控制炎癥反應，而達到消炎止痛功效，如超短波、微波療法等。對于比較嚴重的患者還可行關節鏡下滑膜切除術、截骨術等手術治療。如需用藥，或想要了解更多用藥知識請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
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陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-08-30 14456次
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膝關節炎疼痛怎么辦膝關節的疼痛是膝骨關節炎最常見的臨床表現，以及患者來就診的主要的癥狀，給患者跟家庭帶來了一個很大的經濟負擔以及痛苦。因此疼痛的管理，在骨關節炎治療當中具有非常重要的地位，以及重要的作用。總體來說，對于關節疼痛的治療原則是個體化、多模式、分階段的治療。也就是患者在醫生的指導下，要科學地進行疼痛的控制與管理，選擇適當的藥物可以有效地緩解疼痛，減輕以及減緩骨性關節炎的發展。首先對于控制疼痛來說，要進行健康教育，讓患者了解骨關節炎的病因，提高對發病危險因素的認識。可以幫助患者來更好的配合以及治療，配合預防、配合減緩骨關節炎的發展以及進程。在疼痛管理方面來說，首先要讓患者改變生活習慣。比如減輕體重、加強下肢肌肉力量的鍛煉、改變不良的生活方式以及運動方式。比如減少爬山、爬樓。在必須使用的時候，可以使用保護的輔助的支具。另外對于部分患者來說，疼痛可以采用物理治療，包括各種理療的治療方式，可以減輕疼痛、減輕炎癥，可以有比較好的療效，這也是一個比較好的保守治療的手段。對于疼痛，目前臨床上我們主要使用的還是藥物治療。藥物主要的類型叫非甾體類抗炎鎮痛藥物，它主要是可以緩解癥狀。另外對于緩解，其他的藥物治療，包括慢作用藥，可以保護關節、重建、修復關節、緩解嚴重的關節疼痛。我們還可以用比較強烈的止痛藥物，包括阿片類的止疼藥物。對于晚期患者來說，我們緩解疼痛主要是需要手術治療。手術有比較多的種類，可以包括關節鏡、截骨、人工關節置換。人工關節置換也包括全膝，也可以包括單髁關節置換。所以需要詢問專業的醫生來選擇合適的手術，對于晚期來說，可能關節置換是唯一解決疼痛的技術。
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陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2019-08-07 30154次
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膝關節疼痛怎么辦膝關節痛是最常見的骨骼肌肉系統癥狀，可以單獨存在，也可以是關節炎的表現之一。出現膝關節痛的原因有可能是滑膜炎、骨性關節炎、風濕性關節炎、半月板損傷等。因此出現關節痛時最好到醫院就診，明確診斷后，再選擇治療藥物。膝關節痛時可以口服非甾體類消炎藥，外敷活血化瘀的膏藥減輕疼痛。關節腔內注射玻璃酸鈉等方法。也可以選擇中醫的針灸等理療方法，平時生活中要注意膝關節的保暖。語音時長 1:02”
展瑞靜
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-06-27 5269次
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膝關節損傷疼痛怎么辦當我們膝關節有明確外傷，導致了我們膝部疼痛，我們需要及時到醫院就診，來評估我們病情。醫生通過仔細查體和安排我們完善相關x相片及磁共振檢查，可以了解我們膝關節周圍，是否存在骨折，以及膝關節是否存在韌帶或者半月板的損傷。如果評估以后未見骨折，以及韌帶和半月板損傷未見明顯，此時，我們只需要動態保守，觀察治療即可。根據疼痛我們也可以口服一些消腫止痛藥，但該段時間之內需要避免劇烈活動。如果我們通過檢查及查體發現有明顯的骨折，或者說有明顯的韌帶和半月板損傷，我們要考慮到保守治療效果不佳，此時就需要行手術，來修復我們骨折或者韌帶以及半月板的情況。語音時長 01:31”
劉雷
主治醫師南寧市第二人民醫院
2019-09-08 2463次
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右腿膝關節疼痛怎么辦病情分析：右腿膝關節疼痛應根據具體病因對因治療。如果是骨性關節炎引起的疼痛可以口服非甾體消炎藥如塞來昔布消炎止痛，輔以針灸推拿緩解癥狀。如果骨折引起的疼痛，應患肢制動，移位不明顯使用石膏或夾板外固定治療，移位明顯需要手術治療。膝關節韌帶、半月板損傷引起的疼痛應根據病情嚴重程度選擇保守或手術治療。意見建議：建議患者日常注意休息，避免劇烈活動，避免關節過度負重，注意關節防寒保暖。適當鍛煉，增加關節周圍力量增加關節穩定性。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2023-04-18 601次
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膝關節積液疼痛怎么辦膝關節積液疼痛一定要及時處理，如果出現了積液疼痛，建議最好到醫院進行就診，膝關節損傷之后會帶來關節周圍的損傷疼痛，關節內的損傷等，關節活動的時候疼痛可能會增加，所以這些都給關節帶來很多的不適感，尤其是疼痛。
董征
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-19 2202次
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膝關節疼痛怎么辦膝關節疼痛可以通過藥物方式進行治療，膝關節疼痛考慮是風濕性關節炎、膝關節滑膜炎等疾病引起的，要積極配合醫生進行治療。1、風濕性關節炎：風濕性關節炎是一種變態反應性疾病，本病的發生多與A組鏈球菌感染密切相關，風濕性關節炎可由寒冷、潮濕的天氣誘發，也可導致原有癥狀加重，風濕性關節炎以關節和肌肉游走性酸痛
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-18 570次
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右腿膝關節疼痛怎么辦右腿膝關節疼痛可能是韌帶損傷、骨關節炎、半月板損傷等引起，需要根據原因選擇藥物、物理、手術等方法改善，詳情如下：1、韌帶損傷：右腿膝關節在過度扭轉后會牽拉周圍韌帶，甚至會導致韌帶受損而出現疼痛感。需要在醫生的指導下選擇冷敷、加壓包扎、支具固定等方法改善。2、骨關節炎：骨關節炎的發病原因和年老、肥胖等
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-04-19 0次
