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冬季預防凍瘡的方法

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醫生主講實錄

凍瘡主要是由于機體受寒冷刺激,通過神經反射的作用引起血管收縮痙攣,使局部血液循環不良出現瘀血,組織缺氧所致。那么凍瘡應該怎樣預防:

一,初冬時節天氣突然變冷,此時最容易發生凍傷要特別注意保暖,尤其是往年發生過凍瘡的部位。

二,堅持體育鍛煉,可改善周身血液循環,提高抗寒能力及機體的抵抗力是預防凍瘡的最好方法。

三,堅持用冷水洗手、洗臉、洗腳或進行冷水浴等,可明顯的血液循環,提高抗寒能力。

四,要穿寬大、舒適、勝寒能力較強的鞋墊,以保持干燥避免局部受壓。

五,如果在寒冷的環境中時間過久,回家后要立刻用溫水浸泡,受凍較重以及局部受壓的部位,或者用按摩揉擦的方法加強局部的摩擦及運動改善局部血液循環。

六,加強營養,注意減肥等也是預防凍瘡的重要環節。

七,在寒冷潮濕的環境工作和生活時注意防寒保暖,注意保持局部干燥。

八,手足暴露受凍后不宜立即烘火和熱水浸泡。

九,鞋襪不宜太緊太窄,以免影響局部的血液循環。

以上內容僅供參考

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