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妙手醫生精選

腿里的寒氣如何排出

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醫生主講實錄

第一,可以使用刮痧排除。刮痧療法起源于舊石器時代,是中國傳統的自然療法之一,在疾病的治療上刮痧有著活血化瘀、調整內臟陰陽平衡、疏通人體經絡、排出體內毒素、行氣活血的功效。需要注意的是,刮痧后最好能喝一大杯溫開水以幫助排毒,對刮痧部位要進行適當的保護,不要受涼。

第二是體內的寒氣可以用艾灸排出。所謂灸法是一種傳統中醫的外治療法,就是用艾絨等藥物在人體的體表穴位上灼燙、熏熨以治病的療法。灸法借助灸火的溫和熱力以及藥物的作用,通過經絡的傳導,起到溫通氣血,扶正祛邪,從而達到治療疾病和預防保健的目的。

第三,腳里的寒氣可以用熱水排出。每天晚上用熱水泡腳,能夠驅寒。但每次泡腳的時間不要太長,十幾分鐘就好了,只要感到后背有熱烘烘的感覺就好了,泡腳不能泡出大汗。中醫認為,汗液由部分津液轉化而來,津血同源,出汗太多傷氣血。

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