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• 怎么瘦臉一周見效

  關于瘦臉的話題一直在持續的談論，想要一周內見效，那么最快的方法是通過微整形注射肉毒素。肉毒素注射到面部的咬肌，通過阻斷神經對肌肉的營養作用，使咬肌逐漸萎縮，而且肉毒素對脂肪有一定的分解作用，可使面部變瘦。但注射肉毒素也不是立竿見影的，需要一定的作用時間才能見效，一般3-4天慢慢起效，兩周左右會更加明顯。要想一周達到瘦臉效果還要注意以下幾點：1、注射后4-6小時不要沾水，避免面部注射針孔處感染；2、一周內不要對面部進行按摩，按摩不利于毒素在咬肌內發揮作用。3、咬肌跟咀嚼食物有很大關系，一周以內不要咀嚼硬的食物。總之見效并不是一朝一夕的事，還需要我們進行長期的關注與調養。

  

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  鄭亞榮 副主任醫師廈門大學附屬中山醫院

  2019-12-20 6529次

• 斷糖減肥法的危害有哪些

  斷糖減肥法的危害主要包括低血糖、惡心、嘔吐、困倦、嗜睡，嚴重的可能會出現脫水、頭暈，甚至酸中毒。斷糖減肥法在飲食結構上類似于生酮飲食，如果是特別嚴格的斷糖減肥法，即嚴格的不吃任何碳水化合物，甚至脂肪類的攝入也很少，只吃纖維素類和蛋白類的食物，營養成分不均衡，導致身體所需要的能量物質也會不均衡，因為身體內能直接運用的能量物質只有葡萄糖，此時只有吃纖維素類和蛋白類的食物才可以達到均衡。人體所需要的能量不是由糖原分解而產生，就是由糖異生轉化來的，糖原分解相對比較安全，肝臟和肌肉都有儲存，但當這些分解完后糖異生的過程就會產生酮體，即三羧酸循環會產生酮體，而酮體隨著糖異生的持續，酮體會越來越多，就會發生不良的癥狀，如惡心、嘔吐、頭暈、困倦、嗜睡，甚至脫水或酸中毒。除此之外，因為斷糖減肥法攝入的碳水基本沒有或特別的少，所以在糖原分解完后在糖異生的過程中，可能會因為糖異生的速度比較慢，而導致低血糖的發生，所以糖尿病患者不太適合進行斷糖減肥法。

  

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  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-30 12963次

• 紅豆薏米快速減肥法一周瘦10斤
  紅豆富含維他命b1、b2，蛋白質及多種的礦物質，有補血，利尿消腫，促進心臟活化等功效，多吃可以預防及治療腳腫，有減肥之效，其石堿成分可以增加胃腸的蠕動，減少便秘，促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰都有明顯的曲線，窈窕的特效。紅豆，高纖維素排便的特效，便秘是肥胖特別是腹部陪胖的一個重要原因，紅豆當中豐富的纖維質可以將體內的水分和其他的廢物一起排出體外，還可以分解和抑制脂肪的囤積，幫你減肥，防便秘。薏米又稱薏仁米，薏米的營養價值很高，被世界譽為世界禾本植物之王，薏米營養豐富，含有固醇、氨基酸、精氨酸等多種氨基酸組成成分和維生素b1，碳水化合物等營養成分，具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒的功效。
  語音時長 1:46”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-03 52095次

• 蔬菜減肥法一周瘦十斤
  蔬菜當中含有很多的纖維素能夠刺激胃腸，通暢宿便的效果很好，以下介紹幾種蔬菜尤其適合減肥的人食用。一，黃瓜，黃瓜是非常便宜的蔬菜，但是營養卻是極其豐富的，黃瓜當中含有維生素c、維生素b族及許多的微量的礦物質，能為我們的身體提供充足的營養元素，很多人喜歡將黃瓜削皮，其實黃瓜皮所含的營養素更為的豐富，應當保留生吃。二，西紅柿，西紅柿是減肥期間必吃的減肥健康蔬菜，西紅柿當中的維生素a較豐富，維生素a對于視力的保護以及皮膚曬后修復有好處，涼拌西紅柿最好是可以不用撒糖或者是少撒一些糖，因為甜味兒可以影響食欲，會讓您進食的更多，而且還會增加體內的糖分。還有柿子椒或者是尖椒，很多人不敢吃辣椒，以為吃辣椒會長痘痘，其實辣椒也是很好的減肥蔬菜，辣椒是所有的蔬菜當中維生素c含量最為豐富的食物，維生素c能夠提高人體的免疫力，幫助抵御各種疾病，而且還能夠加強人體的新陳代謝功能，有助于減肥。
  語音時長 1:49”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-30 75119次

• 紅豆減肥法一周瘦15斤
  紅豆減肥法是比較適合于各個年齡段的，對身體沒有什么傷害，而且只要堅持，瘦身效果還是不錯的，紅豆中富含維生素b1和b2，蛋白質和礦物質也是比較多的，有補血，利尿，消腫和促進心臟活化的功效，可以有減肥的功效。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-19 10004次

• 黃瓜減肥法一周瘦多少
  病情分析：黃瓜熱量低，水分大，食物纖維含量豐富，還有分解脂肪的分解酶，還含有大量的鉀元素。因此黃瓜是很好的減肥食物。意見建議：黃瓜減肥方法一周大約能瘦5～10斤左右，每個人的體質和減肥方法不同，體重減少的重量有所不同。黃瓜減肥一定要注意營養均衡，否則會影響身體的健康和循環代謝。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-06-23 4505次

• 黃瓜減肥法一周瘦20斤是真的嗎？
  近日，我的朋友告訴我，她最近嘗試了一種名為黃瓜減肥法的減肥方法，希望能夠迅速瘦身，然而，在實施這種減肥法一周后，她不僅沒有如愿以償地瘦下來，反而出現了頭暈、乏力、食欲不振等一系列不適癥狀，聽到朋友的描述，我建議她去醫院就診，在診室中，醫生給他做了體格以及血常規檢查，確診為營養不良，面對這個診斷結果，
  2024-04-24 0次

• 7天減肥法：真能一周暴瘦10斤嗎？
  ??在這個快節奏的社會里，很多人都希望快速瘦身，于是“7天減肥法”應運而生，承諾能在短短一周內讓你暴瘦10斤。但是，這個聽起來如此誘人的減肥方法，真的靠譜嗎？????真相揭秘：7天暴瘦10斤？不太可能！??首先，我們要明白，減肥是一個需要時間和耐心的過程。健康的減肥速度通常是每周減少0.5-1公斤的體重。因
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2024-12-25 0次