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腦梗塞病人能吃什么不能吃什么

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醫生主講實錄

腦梗塞病人注意少吃多餐,細嚼慢咽,三四五頓七八分飽,不要暴飲暴食。低糖、低鹽、低脂、戒煙、少酒、忌刺激性食物、辣椒等刺激性的食物當然是不能吃了。平時多食用新鮮的綠色蔬菜、水果、還有胡蘿卜、黑木耳,燕麥片、燕麥粉、大棗、西紅柿、紅薯等。豬肉和海鮮不能吃,燉湯請注意把最上面的油層去掉后再喝。

適當多喝白開水,睡前醒后大約半個小時多喝水一杯開水,早上醒后不能立即起床,停留四五分鐘后再起床。要保持心情開朗和情緒穩定,多和大家溝通聊天,說說笑笑,情緒不要過于波動,不要經常生悶氣,飯后多走走,適量活動身體以身體微微出汗為活動重量。記住一句話,管住嘴邁開腿,情緒穩定多喝水。

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