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妙手醫(yī)生精選

魚肝油怎么吃

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醫(yī)生主講實錄

首先需要明確魚肝油的基本概念,魚肝油是一種通俗的說法,其主要的成分就是維生素AD滴劑現(xiàn)在在藥店或者醫(yī)院當(dāng)中也有不少的類似產(chǎn)品,最常見的就是伊可新等。

主要的成分就是維生素AD滴劑起主要作用的就是維生素d,而且現(xiàn)在也有很多的維生素d3滴劑等等主要的作用就是為了補(bǔ)充維生素d,維生素d的主要作用就是促進(jìn)鈣的吸收,對于身體的生長發(fā)育會有一定的促進(jìn)作用,魚肝油一般屬于保健類的產(chǎn)品并沒有特別嚴(yán)格的用量限制一般情況下購買的,魚肝油都是有膠囊型的,可以每天吃一粒。

主要的作用就是補(bǔ)充維生素d,一般維持量在四百單位每天,如果沒有明顯的缺鈣或者缺乏維生素d的癥狀可以隔天吃一次,如果能夠經(jīng)常曬曬太陽,也可以不用經(jīng)常的吃可以間斷的補(bǔ)充,但是秋冬季節(jié)可以考慮每天都吃,防止出現(xiàn)維生素d缺乏而導(dǎo)致肋骨外翻等癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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