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• 怎樣減肥最快最有效

  怎樣減肥最快速最有效，本身肥胖就是因為很多的，因為激素水平的紊亂或者是因為攝入過多的熱量沒有去消耗，導致的脂肪在體內的一個堆積，那么我們減肥也要因人而異，根據不同的肥胖的情況來進行不同方案的治療，比如說對于局部的脂肪堆積，影響了形體、形態的，那我們可能要考慮到是用這種手術吸脂的辦法或者脂肪切除的辦法來達到一次性快速的去除，那么對于全身性的肥胖，有些人可能是要通過節食和飲食的控制，結合著體育鍛煉，進行這個熱量的消耗，來達到減肥的辦法，通常這種情況可能也不會很快，當然還有一些因為這種過度的進食，一個從中樞進行無法抑制的一種進食的這個精神依賴，造成的肥胖，可能我們要通過一些消化道的減容手術來控制他的飲食，達到減肥的目的。

  

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  趙紅藝 副主任醫師北京醫院

  2018-10-12 185763次

• 兒童如何補鈣最有效

  給孩子補鈣是家長們眾所周知的一件事，但是效果卻有所差異，這可能是因為鈣片的側重點不同或者是因為吸收差導致的。家長們應該根據孩子的自身需求，在醫師指導下針對性選擇。常見的鈣片有葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、牛初乳加鈣咀嚼片以及兒童維D鈣咀嚼片。葡萄糖酸鈣鋅口服溶液含有葡萄糖酸鈣、葡萄糖酸鋅，適用于缺鈣、缺鋅導致的骨質疏松、手足抽搐、發育遲緩、厭食等癥，嬰幼兒以及孕婦都可以服用。牛初乳加鈣咀嚼片含有鈣、免疫球蛋白，既可以補鈣又可以提高免疫力。兒童維D鈣咀嚼片含有碳酸鈣、維生素D，既可以補充鈣的攝入量又可以促進吸收，預防佝僂病。牛初乳與兒童維D鈣都適合4歲以上的兒童服用。所以，在醫生指導下嬰幼兒發育遲緩，可以服用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液，4歲以上兒童免疫力低可以服用牛初乳加鈣咀嚼片，吸收差、有佝僂病可以服用兒童維D鈣咀嚼片。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-24 1796次

• 兒童怎樣減肥最快最有效
  兒童減肥需要循序漸進，過于快速的減肥有可能會影響孩子的生長發育。兒童在減肥方面首先要限制飲食，限制飲食既要達到減肥的目的，又要保證小兒的正常發育，因此開始時不宜操之過急，使體重驟減，只要求控制體重增長，使其體重下降至超過該身長計算的平均標準體重的10%即可，不需要嚴格的限制飲食。同時還要增加運動，對于肥胖的兒童每日要堅持運動養成習慣，可以先從小的運動量開始，而后逐漸的增加運動量與活動時間，應避免劇烈的運動，以防增加食欲。家長要教會患兒管理方法，年長兒應該學會自我監測，記錄每日的體重、活動設施及環境影響因素等情況，并做好總結，年齡比較小的患兒父母，就要幫助兒童來評價執行以及治療的情況，建立良好的飲食與行為習慣。
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  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-30 6658次

• 吃什么減肥最有效
  如果想要減肥可以制定減肥的食譜，每天吃的東西一定要注意，最好要單一，不可多樣化，飲食單一可以做到減肥的目的，比如每天早上就只吃牛奶或者是吃一個雞蛋，吃一片燕麥面包片就可以了，而且中午可以吃一些雞，鴨，魚，肉當中的一種，而且可以吃飽，比如可以適當的吃一些雞胸肉，鴨胸肉等都是可以的。另外晚上一定要注意不要吃主食，只吃青菜，而且是水煮菜，不要加任何的調料。同時還應該要注意配合一些戶外活動，鍛煉身體，增強體質，這種情況下對于減肥來說是有很好的效果的，而且持之以恒會有很明顯的效果，大家可以試一下。
  語音時長 01:08”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-10-23 12376次

• 兒童怎么減肥最有效
  病情分析：兒童肥胖有可能和遺傳有關或是內分泌代謝性疾病，飲食或喂養不當，缺乏鍛煉等意見建議：首先應當明確孩子肥胖是否和疾病有關 ，應當帶孩子到醫院進行詳細的檢查，如果是疾病導致，應當積極的治療原發病，如果排除疾病因素導致，就應該注意飲食的營養均衡，不可過多的攝入油脂性食物，不可以偏食，加強孩子的鍛煉，通過積極的鍛煉，達到減肥的效果。
  馮繼榮 主治醫師新疆維吾爾自治區人民醫院

  2019-04-16 1902次

• 兒童怎么減肥最有效果
  最關鍵的是要控制飲食，大多數孩子肥胖就是由于食欲太過旺盛，要通過適當方法調節飲食量，爭取孩子每天攝入能量低于實際消耗的能量。使過剩的熱量消耗掉，飲食中家長要注意，改善孩子的膳食搭配，保證孩子生長發育所需要的營養，而不是采用饑餓的方法。還有第二點是堅持鍛煉，行為矯治，特別是一些高熱量高脂肪的零食。
  靳元海 主治醫師新泰市中醫醫院

  2018-12-04 2301次

• 夏天減肥最有效方法
  夏天最有效的減肥方法是運動和節食。有些人由于平常不注意控制飲食，有可能會出現肥胖，長期肥胖會加重心腦血管疾病的發病風險。所以肥胖的患者夏天要注意減肥。夏天減肥，首先要制定科學的減肥食譜，減肥的人群，要減少總熱量的攝入，要多吃一些富含膳食纖維的粗糧，多吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果，因為這些食物所含的熱
  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-25 137次

• 什么糧食減肥最有效
  沒有什么糧食減肥最有效這種說法，減肥不能單靠吃糧食來進行，需要依靠改變生活方式，以及外科手術等方法來進行。1、改變生活方式：減肥首先應控制飲食量，減少脂肪攝入，還應補充充足的優質蛋白質，以及必要的維生素、礦物質和充足的水分。其次還應進行適當的有氧運動，如游泳、慢跑、騎自行車等，可以在一定程度上起到減
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-04-18 215次