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胃凸出來怎么減

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醫生主講實錄

凸出來可能是由于平時吃的比較多,食物消化脂肪聚集在胃部,導致胃部嚴重腫脹,建議患者還是要注意平時飲食的規律,避免暴飲暴食。尤其在晚上盡量要少吃為主,可以喝一些小米粥來代替晚餐,建議在平時的三餐中,要注意適量,吃到七到八分飽就可以了,避免吃得過飽,導致胃部的消化不良。

建議患者平時多進行體育鍛煉,例如慢走。建議患者在早上的清晨起床以后,可以進行慢跑的運動,堅持一段時間,就會有很好的效果的。

避免吃一些減肥藥之類的產品,所有的減肥藥大部分都有一些副作用,一般副作用會在一段時間以后體現出來,所以對于一些減肥藥一定要慎選,平時的生活中,要多喝水,多喝水對于減肥是有很好的幫助的。

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