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小兒推拿長高的方法

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醫生主講實錄

1、捏脊。

推拿手法:孩子俯臥,背部裸露,大人用雙手的中指、無名指和小指握成半拳狀,食指半曲,拇指伸直對準食指前半段,然后頂住患兒皮膚,拇指、食指前移,提拿皮肉,同時向上捻動,自尾椎兩旁雙手交替向前推動至大椎穴兩旁。每天給孩子捏3~5遍。

作用:捏脊可刺激背部穴位,激發長高因子,從而有效地調節和增強臟腑功能,激發內臟活力,改善肌肉和骨骼系統的營養,加速生長發育的方法。

2、叩擊下肢。

推拿手法:12歲以后下部量增長較快,下肢的生長主要是骺軟骨的生長。推拿多用叩擊法,雙拳節律性扣擊雙下肢外側,從上至下為1遍,叩約30~40遍。后定點于膝關節和髖關節處,重點叩擊至局部酸麻。再兩手環抱大腿和小腿,從上至下推至下肢發熱。

作用:該手法有助于下肢的增長。

3、摩腹。

推拿手法:家長每天輕輕地為孩子摩腹,順時針,坎至離,也可順36圈,逆36圈。

作用:可調理脾胃、補益氣血。

4、按壓百會穴。

推拿手法:百會穴位于頭頂正中心,在兩耳角直上與眉心向后的連線的交叉點。家長每天按揉孩子的百會穴20-50次。

作用:可振奮陽氣、扶正祛邪、清利頭目。

以上內容僅供參考

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