膝關節損傷以后多需要膝關節的支具來進行固定制動,松緊度可以塞進一個手指為宜,也就是活動度大概在1厘米左右,這樣既不太緊也不太松。
另外支具綁好了以后,就不要再繼續活動了。同時在膝關節的遠端,像踝關節、腳趾的關節要多活動一下,比如做踝關節的背伸,然后折曲,這樣反復不停的活動。通過小腿肌肉的收縮來促進血液循環,達到消炎、消腫的效果,同時還要預防深靜脈的血栓。
需要注意的是在使用膝關節支具的同時,在一些骨突的部位,比如膝關節的后外側,腓骨頭部位最好能墊一些毛巾,或者是定期的松開一下,但是松開的時候要醫生指導或者是醫生在場。