慢性胃炎是長(zhǎng)期的很多是在急性胃炎基礎(chǔ)上發(fā)展來(lái)的疾病，一般分為淺表性胃炎，萎縮性胃炎，它跟生活方式有很大的關(guān)系，所以說從生活方式上要注意避免飲酒，包括濃茶、咖啡，還有過辣、過咸、過酸、過硬，包括溫度過燙過冷的食物，所以這些東西都屬于刺激性的東西。
對(duì)我們來(lái)說要需要避免，還有從飲食習(xí)慣上要注意定期的飲食，要注意一天三餐，要注意飲食的規(guī)律，當(dāng)然要禁食暴飲暴食，還有從食物的選擇上一般來(lái)說要選擇適當(dāng)?shù)能?，相?duì)爛的食物。
還有在飲食當(dāng)中，要注意充分地咀嚼食物，一個(gè)是發(fā)揮唾液中的消化酶的作用，減輕胃腸的消化負(fù)擔(dān)，還有通過充分的咀嚼也能多消化，通過唾液中的一些酶來(lái)盡快地消化食物，還有在飲食當(dāng)中要少一些煎、炒、炸，這些可能高油高鹽對(duì)于胃腸道，胃腸蠕動(dòng)的節(jié)律下降的食物。
適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦卟撕退氖澄?，減少高鹽、高油、高脂肪的食物，這些都可能會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，在飲食當(dāng)中適當(dāng)?shù)目梢宰龅缴偈扯嗖?，也?huì)對(duì)慢性胃的患者有一定的幫助。
